浅谈高校体育教学中学生心理障碍的成因及消除论文
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篇1：浅谈高校体育教学中学生心理障碍的成因及消除论文
浅谈高校体育教学中学生心理障碍的成因及消除论文
论文关键词：心理障碍；成因；身体素质
论文摘要：通过对体育教学中学生消极心理状态成因的分析，消除学生的心理障碍，激发学生学习的主动性，提高教学质量，深化教学改革。
在体育教学中，学生对当前比较复杂，具有一定难度或危险性的学习内容易产生畏难情绪，这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑，从而引发恐惧心理。其主要特征有:思维紊乱，注意力不集中，相关肌肉紧张、心率、呼吸加快、血压上升、体温升高，甚至出现虚脱等现象。这种心理现象造成了学生技术动作变形，配合失误，或者无法完成练习，严重的还会造成伤害事故，影响正常的教学秩序。如何消除体育教学中学生的心理障碍，激发学生的学习主动性，引起了许多学者的重视。本文从探索学生在体育课中的心理障碍人手，对体育教学中心理障碍形成的原因及其消除办法进行分析。
1心理障碍的形成原因
1.1身体素质、运动能力差、动作结构复杂、器械难度大等客观因素是形成心理障碍的重要原因
内因是事物的决定因素，外因通过内因而起作用。具备一定的身体素质和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身条件不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时，如身材弱小，运动能力差的学生在进行对抗性项目时;身体笨重、高大的学生进行协调、技巧性项目时;心肺功能较差的学生进行耐久性项目时，他们普遍感到焦虑或恐惧。这些现象在体育课中十分常见。另外技术动作结构本身比较复杂，器械难度大也容易使学生丧失自信心，产生畏难、胆怯的情绪。因此，以上客观因素是构成学生对当前学习内容产生心理障碍的重要原因。
1.2意志品质较差，缺乏自信
一些学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在动作练习时总是不敢迎难而上，力不从心，并错误的夸大动作难度，加上他人并无恶意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对体育学习和测试感到惧怕。
1.3学生以前失败经历的情景再现
由于运动项目本身的危险性或运动者本身的因素，造成受伤在体育活动中并不鲜见，一些学生直接或间接的接受了这样的事实或经验。当他们在体育学习过程中，碰到的内容与以前的经历相类似时，伤害事故的情景就会在头脑中再现，甚至夸大了危险性，而引发了对该运动项目的恐惧。
1.4对体育运动科学的无知
学生对体育科学知识的了解、掌握不多，加上体育理论课少之又少，使学生对体育运动的理解简单、肤浅。而一旦出现问题又不能解释时，就产生了恐惧感。
1.5教师的单一要求和不自觉的偏爱
在体育课中，不论学生的情况如何，个别体育教师都一味的、不分层次地用同一标准要求，这样就使部分学习困难的学生长期遭受失败的困扰，而对新的学习内容产生畏惧情绪。其次教师又不能对学生平等对待，往往冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，使他们自尊心受到打击，进而失去了学习的兴趣和积极性，对学习的厌倦和恐惧也随之产生。
1.6学生个性特点及气质类型的差异
一般地说，神经系统弱性的人，及心理承受能力较差的人，一遇到稍有难度或带有竞赛性的练习方式，就容易引起极度紧张;反之，神经系统强型的人，则不容易引起极度紧张。因此，紧张情绪的容忍度可以通过神经类型或气质类型测查表来加以预测。研究表明，特质焦虑水平高的学生比特质焦虑水平低的学生更容易体验到极度紧张。在个性特质中，忧郁性大，情绪不稳定，自卑感强，神经过敏性强，或者“完美主义者”，更容易引起极度紧张;反之，则不容易引起极度紧张。
除了以上因素以外，在器械教学过程中保护和帮助得不到保障，如保护和帮助的位置、时间不当，手法不娴熟，或是多余的保护和帮助。另外，外界环境的干扰也是造成心理障碍的原因，如天气不佳、练习场地混乱，或看了其他学生的失败动作等。
2如何消除心理障碍
2.1加强思想教育，优化教学环境
在日常的体育教学中，教师要注意对学生大胆泼辣、勇敢顽强的思想品质培养，激发培养学生正确的间接的学习动机。在新动作学习前讲授练习的实际意义，让学生用动机的驱动力、用顽强的意志品质去对待学习、战胜困难、克服恐惧。其次，教师应通过对学生的关怀和鼓励，使学生处在一种轻松愉快的环境之中，营造一种学生间相互尊重、相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的.紧张情绪，调动积极因素，激发练习兴趣，增强克服困难的勇气。
2.2加强身体素质，技术技能的训练及教学
身体素质是掌握技术的基础，从上第一次课开始就应加强有关方面的素质训练，每次课都应安排适量的相关练习内容。对学生提出一般要求和个别要求，布置课后练习内容，经常检查评定学生的素质发展水平，使学生增强学习新内容的信心。对任何一个有难度的动作，首先要抓好基本技能练习，主要是为了防止学生脱离实际条件，而片面追求学习有难度动作，或者在他们尚未具备相应的身体练习基础情况下，要求他们勉强学习难度较大的技术动作或达到某一技术要求。合理安排课的难度，以便吸引学生，使学生常有完成动作的机会。增强克服困难的信心，循序渐进，逐步完成所要求的技术动作。只有掌握熟练的技术动作，在一定程度上就可以避免恐惧心理的产生。在技能训练方面要注意采用专门练习、诱导练习、综合练习等，逐步提高难度，使学生们能够较好地完成所要求的动作。
2.3加强心理素质的培养
首先，在教学中应多运用启发、引导、课堂语言的激励和其他学生的鼓励来激发学生完成动作的渴望和勇气。也可提倡学生用自我暗示来增强自信心使自己情绪高涨、精神饱满、注意力集中，肌肉得到适当放松，在精神上、机能上处于较佳的动作完成状态。教师除了运用语言刺激外，还可采用直观与语言相结合的方法，如通过观察发现完成动作好的学生的动作并进行激励型讲解，通过与完成动作一般的学生进行比较鼓励，使学生自我比较。坚信“他能做好，我也能做好”，在自我暗示下，使心理处于良好的状态，产生练习的欲望。
2.4克服外界环境干扰
有些学生身体素质较好，能力也很强，但往往出现动作“走样”。据观察，这个阶段是大脑皮层的活动由泛化阶段到分化阶段，因此，练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能够比较顺利的、连贯的完成整个技术动作。这时只是初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激，如天气不佳、练习场地混乱，或看了其他学生做了失败动作，他们会出现动作过程不清，动作要领模糊，身体各部位控制失调，进而多余的动作或错误的动作出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作细节，反复强化动作要领，使学生加深对动作要领感性上的进一步理解。集中注意力、排除干扰，明确动作要领，促进分化抑制，使动作日趋准确。
2.5针对不同气质类型进行教学
决定学生体育学习效果的因素除了运动能力和智力外，学生的气质类型和性格特征的不同，对学习效果也有影响。其中多血质类型的人在体育活动中主要表现为活泼、好动、敏感、动作反应迅速，灵活性高，模仿能力强，动作技能掌握得快。但注意力容易转换，兴趣和情绪容易变换，在学习中只求做出动作，不求做好动作的每一个细节，尤其不愿意学习较单调的动作。对于这类学生，应当着重培养他们认真钻研的学习精神。对于粘液质类型的学生，他们在体育活动中主要表现为安静、稳重、踏实且有坚韧性，注意力和情绪均较稳定。但动作反应较迟缓，灵活性差，注意难以转移。教师应经常指导他们在练习时尽可能快和灵活地做出反应。以胆汁质类型为主的学生，精力旺盛，反应迅速，情绪兴奋性高，消除疲劳的速度快，能迅速的调动其身体的能量，爆发力强，容易冲动或表现出较强的攻击性，情绪变换激烈，也不容易注意动作的细节。对这类学生教师应使他们养成注意动作细节和有节奏的练习动作等习惯。以抑郁质类型为主的人承受大强度运动负荷的能力差，灵活性差，动作反应迟缓，而且不强烈，对外界又有很高的感受性，善于察觉他人不易觉察到的细节，在压力的情景下容易紧张、惊慌，情绪体验深刻而不外露。教师切忌对他们在活动中的失误，给予过多的指责，或让他们站在同学面前做错误示范，挫伤他们的自尊心，以便使他们满怀信心地投入到体育活动中。
除了以上方法以外，在教学过程中，应合理安排学习与他们程度相适应的人体解剖、生理学知识以及事故的预防和急救常识和运动力学的有关原理。例如，运动中腹痛，韧带扭伤等的防治，投篮的弧线与出手的角度等问题。使体育学习与常识原理的了解掌握相互促进、相得益彰，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的恐惧。
综上所述，在体育教学过程要善于发现学生心理障碍的苗头，及时把消极的心理状态消灭在萌芽之中。采用正确的教学方法和育人手段，提高学生战胜心理障碍的毅力，培养身心健康的全面发展型人才。
篇2：浅谈高校体育教学中学生心理障碍成因及调控机制论文
浅谈高校体育教学中学生心理障碍成因及调控机制论文
摘要:从体育教学实践中发现，由于学生的身体机能、身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异或教师自身修养问题，使学生在进行某些具有一定难度或危险性的学习时，经常会造成不同程度的心理障碍。因此，为了更好地完成体育教学的目的任务，提高体育教学质量，帮助学生克服和消除心理障碍，文章对其形成的原因及调控机制进行了分析研究。
关键词:体育教学 心理降碍 学校体育
1问题的提出
一般而言，体育教育总是和身体发展密切相关。它强调的是对学生健康体魄的塑造，因此在某种意义上对心理健康的关注会出现一定程度的忽视。同时由于学生在身体机能、身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异，使学生在进行某些具有一定难度或危险性的学习时，经常会造成不同程度的心理障碍。因此，为了更好地完成体育教学的目的任务，提高体育教学质量，帮助学生克服或降低心理障碍是进行体育教学工作的重要环节。
2研究对象和研究方法
2.1研究对象
山东省部分高校学生，其中男337人，女113人。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查阅了90年代以来与之相关的论文几十余篇。全面了解了本课题领域的研究现状，确定了研究的基本思路和方向。
2.2.2问卷调查法
参照心理健康卫生心理健康自评量表(SCL-90)，引用杨剑博士的健康自评问卷部分内容，设计体育课心理障碍调查表。通过随机抽查方式对山东省部分高校学生进行了调查，调查人数为520人，收回有效问卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人
2.2.3实验测试法
测试调查对象的身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远和握力等六项数据，并通过对各抽样学生的体质测试与评估指导对测试的原始数据进行评分，得出体质总分、身高标准体重分数、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远分数等六项反应学生体质状况的等级分数。
3研究结果与分析
3.1体育教学中学生心理障碍的表现及成因
体育课是注重理论与实践相结合的一门课程，因其特殊性，学生在体育实践过程中，产生心理障碍的因素较多，其外在表现也是比较多。
3.1.1学生生理因素是学生产生心理障碍的主要因素
3.1.1.1身体机能差是学生产生心理障碍的重要生理因素
从调查表中看出(见表1)，不少学生对自己的体质不是很满意，体质需要提高，由于体育课的实践性比较强，需要有健全的肢体来完成，如果身体能力不强，在完成技术动作时，势必在心理上会产生不同程度的心理障碍。
3.1.1.2运动体能是学生产生心理障碍的主要生理因素
在体育课中，需要通过肢体的相互配合来做出一些动作技术，动作技术的好坏主要通过肢体速度、力量、耐力、柔韧等来完成，因此对于身体素质差的学生来说，在上体育课时，心理压力大，产生心理障碍。从调查表2中可看出，学生在力量、速度、柔韧方面存在较大差异，大部分学生需要提高自身身体素质。
3.1.1.3对学生体质测试结果分析
通过以上内容知道，体质和身体素质越好，心理负担越小，产生心理障碍的程度越小，反之，心理障碍就会越大。依据学生体质测试的等级标准，将身高体重指数分数、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远成绩、体质总体评价划分为四个等级:优秀、良好、及格和不及格;为便于比较，本研究将体重正常者归为优秀组，将较低体重者归为良好组，稍胖体重者归为及格组;将肥胖和营养不良者归为不及格组。将所测得的六项原始成绩经过评分后，得到6项指标的评分和等级，按体质等级统计得到如表3的结果。从体质总体评价等级来看，%%的学生体质等级达到及格及以上水平，说明学生的体质状况整体较好。然而，从另外5项指标的具体分布情况来看，学生的某一指标发展不均衡，有些指标整体偏低，如立定跳远和肺活量体重指数不及格的比例分别高达45%和25%。体质状况的不均衡发展，导致学生在进行某一项动作技术练习时，产生不同程度的心理障碍。因此，增强学生体质，深化体育教学改革，促进青少年学生身心协调发展已势在必行。
3.1.2心理因素造成学生在体育课中产生不同程度的心理障碍
3.1.2.1心理失衡是学生产生心理障碍的主要心理因素之一
社会的高速发展，对人才的要求更高，加上社会环境、学校、家庭、就业等各种压力下，造成部分学生心理扭曲，人格结构平衡感失衡，出走、自杀、自惨现象严重。在体育课中表现为上课孤僻不合群，讨厌体育教师，僧恨或嫉妒比他好的同学，不愿与学生一块练习。 3.1.2.2学生情绪障碍也是学生产生心理障碍的重要心理因素
调查显示，认为学习体育动机不明确(消极)中完全符合占22%，较符合占22%，由于学校引导方向以及教师自身素养，使大部分学生不能充分认识其在社会发展的地位和作用，对前途认识迷茫，无所适从，产生消极的不良心理，更没认识到体育对自己终身的重要性，普遍存在一种轻视心理，上体育课故意请假、无故缺席，即使上课，情绪也不高，不愿主动练习。调查中，认为体育教材应该有所突破中符合占83%，本人认为教材的设置应以省编教材为蓝本，根据各学校的具体情况，开设对学生有吸引力、有兴趣、有特色的教学内容，使学生的身心得到全面的发展，并使其终身受益。
3.1.2.3学生认知障碍也是影响学生在体育课中产生心理障碍的重要因素
认知障碍是指人们在思维、记忆或注意等心理活动过程中发生困难或异常。在体育教学过程中由不同的'劣性刺激也会引起认知障碍。调查显示，为数不少的学生在学习动作技术时，其记忆、思维、注意等方面存在问题，有些学生能较快的理解某一技术动作要领，却有些学生较慢，因此正确对待学生这些问题，充分利用体育的特殊性，培养学生在记忆、思维、注意等方面的能力。
3.1.3人际关系不强是影响学生心理障碍的另一因素
人际关系是覆盖面很大的一种社会关系，它是指人与人之间直接接触产生心理上的关系，心理上的距离。人际关系反映了个人或团体寻求满足其需要的心理状态。调查中显示相当一部分学生，由于个性心理、学校、家庭和社会等因素，导致学生社会较往能力差，比较闭塞。在体育活动中表现为神情冷淡、练习消极、不合群，集体项目不热心参加，交际范围比较窄，不善于言辞，受到其它同学冷淡，久而久之，更加自闭。
3.2体育教学中克服学生心理障碍的调控对策
3.2.1体育教学应努力培养学生的体育能力，为心理健康发展提供物质保证。
体育能力是一种特殊能力，它是由体育智力、体育知识、体育技术及体育技能构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体在体育运动中表现出来就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动。要培养他们的体育能力，首先就要对他们的身体基本活动能力、体育运动能力、自我锻炼身体能力、运动保健能力等方面进行调查研究，从而真正了解当前大学生的体育能力。然后针对学生的体育能力，学校的体育教学主管部门，应当负起责任，给学生制定运动处方，建立合理的锻炼计划，同时学校应积极配合体育部门提供较好的资源设施。
3.2.2结合体育特点，组织丰富多彩的体育教学活动，针对性地进行心理健康教育
在体育教学的安排上，可以结合课堂教学，在课外组织许多不同内容、不同形式的体育活动，如校系及班的球类比赛、拔河比赛，登山和越野跑等身体活动，一方面可以充实大学生的业余生活，另一方面又能陶冶学生的情操，建立良好的人际关系，增强团队精神，让学生充分感受集体的力量，要学会与队员分享快乐、一起承受失败，使学生有良好的心态。
3.2.3建立教师队伍评价体系，抓好体育教师队伍素质的建设
体育教师在课中充分体现主导性，与学生之间的互动性要强。学校要做好考评、奖惩机制，抓好体育教师队伍建设，健全学校教师的培养体系，加大培养力度，提高教师的自身素养，使体育教师具备较高的体育素养和心理素养，为学生提供优质服务。
3.2.4加大体育投人力度，建立体育俱乐部。
俱乐部是建立在体育课、体育锻炼和比赛的基础上，让学生管理自己的新兴活动团体。它能有效地利用学生的课余时间，让他们有计划、有目的、有发展地参加体育锻炼，使其既强健体魄、陶冶情操，同时加强了学生之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。
4结论及建议
4.1学生躯体机能和运动机能因素是学生产生心理障碍的内因之一，同时随着心理障碍程度的加重，学生体质状况呈下降趋势，建议体育教学应努力培养学生的体育能力，为心理健康发展提供物质保证。
4.2学生心理失衡、认知障碍和人际关系差都会使学生产生心理障碍因素。建议体育课中应组织丰富多彩的体育教学活动，针对性地进行心理健康教育，使学生形成健康的心理品质。
4.3体育教师自身素养差，不能正确引导学生练习，也是学生产生心理障碍的因素之一。建议学校要抓好体育教师师资队伍的建设，营造良好的课堂气氛，减轻学生心理负担。
篇3：撑竿跳高教学中学生心理障碍的成因及消除方法论文
撑竿跳高教学中学生心理障碍的成因及消除方法论文
论文关键词:撑竿跳高;心理障碍;消除方法
论文摘要:通过调查得知撑杆跳高教学中。学生有较大的心理障碍。为消除这一障碍，根据该项目技术难度大的特点和心理学原理，制定出新的教学方法并在教学中应用。新的教学方法对消除心理障碍和提高学习成绩有显著效果。
0引言
撑竿跳高是体育院校、系科田径教学的主要项目之一。由于该项目技术复杂，加之腾空后具有一定的危险性，因此，在撑竿跳高教学中，学生不可避免的会产生一种恐惧心理，这种恐惧心理直接影响了教学的进程和质量。如何降低和消除这种恐惧心理，使教学质量得到提高，这是长期以来田径教学中所被关注和巫待解决的`一个问题。目前，国内外有关消除撑竿跳高教学中学生心理障碍方面的研究成果甚少，作者有针对性地对该问题进行了初步研究，其结果可供参考。
1研究对象及方法
1.1研究对象
体育院、校、系、科田径普修课的学生
1.2研究方法
1.2.1问卷调查
宁德师专95级46人、96级46人。了解学生受课时的心理状况。
1.2.2对比实验
对照组和实验组各46人。根据学生的心理障碍状况，改进教法、手段并用有于实验组，其结果与对照组进行比较。
1.2.3数据处理
用IBM计算机及SPSS/PC软件对实验数据进行处理。
2结果讨论分析
通过问卷调查得知:对照组和实验组的学生在教学开始阶段均有不同程度的心理障碍，其外在表现和主要成因如表1。
被访问的学生均处于学习技术的开始阶段，对于初学者而言，心理障碍的主要外在表现是技术变形、动作僵硬，无法完成各个技术环节。形成这些障碍的主要原因是安全设施差和教法手段滞后。依据上述结果可以确认，消除心理障碍的方法须从改善安全设施和改进教法手段方面进行实验。在改善安全设施方面主要是增大落地区范围及海绵厚度，使练习者无论怎样着地都不会受到伤害。在改进教法手段方面主要是增加诱导练习、增加示范次数和增加重点辅导的人数，如表2。
在完成教学进度的三分之二时，再对两个组的学生进行心理障碍调查，得到表3的结果，这一结果初步说明:改进设施和教法手段对消除心理障碍有一定的效果。
表3中，实验组仍有恐惧心理的学生数明显低于对照组，而正常和有信心的人数则高于对照组。为了进一步验证效果，特将授课结束时的考核成绩进行统计处理，得到表4的结果。
从考核成绩的统计处理结果可以看出，实验组与对照组的成绩经检验存在显著性差异。这说明新教法对消除心理障碍、提高学习成绩均有明显的效果。同时也说明，实验教法并不能完全消除心理障碍，有关这方面的研究还有待进一步深人。此外，由于条件所限，实验对象的范围偏窄，因此，所得结果，仅供同行作为参考。
4结论
(1)加强撑竿跳高教学中的安全保护设施及改进教法手段，对消除学生的心理障碍有明显的效果。
(2)实验教法有助于提高学生的学习成绩，新旧方法对比形成显著性差异。
(3)实验教法无法消除全部的心理障碍，对于无法消除的部分有待于作进一步的研究。
(4)教学手段的改变与心理素质增强是逐步消除心理障碍的良好途径。
篇4：体育教学中学生心理障碍的成因及调控教育论文
体育教学中学生心理障碍的成因及调控教育论文
论文摘要:论文对中专体育教学中学生存在的心理障碍进行调查与分析，提出如何调控中专体育教学中学生心理障碍的方法，以帮助教师和学生掌握有效的心理调整技术和采取相应的教学措施。
论文关键词:中专体育教学 心理障碍 成因 调控
1.前言
中专生心理健康问题.是一个极为复杂的动态过程。针对学生对体育课态度体验专项因子分析，结合多年实践经验。笔者认为，在体育教学中引发学!}心理障碍的主要问题有以下几个方面。
1.1轻视体育课
调查和访谈结果表明，多数学生体育课学习的主要动机是为了完成体育课考试，认为体育课不是主课，体育课应付及格认真学好其他文化课的不良心态，占被调查人数的54.4%。这主要与我国多少年来实行的应试教育和人们对体育的偏见是分不开的。
1.2厌学体育课
部分学生认为教学内容陈旧、枯燥、乏味，缺乏新鲜感，不喜欢上体育课，把上体育课做为一种心理负担，占被调查人数的59,8%。首先，中专体育课的内容与中小学的内容基本相似，教学中教师统得过死的军训式教学，干巴巴的讲解、示范、练习，单调的教材教法，日复一日，年复一年，因而导致一部分学生不愿上体育课。其次，部分学生体形较胖或较瘦，性格内向，自尊心强，体育基础、身体素质又差而产生自卑心理，他们在体育课上，过分担忧具有少有难度技术和竞赛性的练习，害怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动，害怕练不好受到老师的批评和同学们的鄙视，自尊心受到极大伤害，自信心下降，承受较大的心理压力。
1.3过分担心考试
学生在考试前过分紧张，占总人数的66%。心理症状为心跳加快、呼吸短促、手脚出汗、四肢疆硬不协调等，在考试时由于知觉和表象不连贯，记忆力减退，忘记技术动作要领，造成不能正常发挥和正确完成动作。如在足球选项课颠球的考试中，有的学生平日颠球练习中技术动作非常规范、熟练协调，但一到考试就紧张的动作技术发挥失常，动作僵硬不协调、失误增加。由于考试成绩不理想，教师又不能耐心正确的疏导和关爱他们，导致了这些学生陷入悔恨、遗憾、不满意自己的不良心理状态。
1.4服务设施不够良好
配套服务设施可解除学生体育学习和锻炼的后顾之忧。调查发现，有20.2%的男生和41.5%的女生认为配套服务设施不好，对体育学习的影响非常大。很多学校，学生上完体育课无处洗澡或洗操不方便也直接影响学生体育学习和锻炼的热情。调查结果显示，此因素对女生的影响更大。
2.对体育教学中学生产生心理障碍的调控
2.1从思想上正确引导学生
要注意培养学生刻苦顽强、坚韧不拔的意志品质，注意激发和调动学生锻炼的积极性和自觉性，明确锻炼目的，端正学习态度。在思想上要树立不怕苦、不怕累，具有顽强毅力的品质，在锻炼中，要勇于磨炼自己坚韧不拔的意志，有意去培养自己吃苦耐劳的精神，强化终身体育思想，培养学生体育学习兴趣、习惯和能力。终身体育意识的养成是实现终身体育行为的前提和保证。要使学生对体育学习感兴趣就必须使学生体验到体育学习的快乐。表现在获得知识后的满足感、技能提高后的喜悦感、失败后战胜主客观困难的超越感、人际关系和谐的温馨感、自主学习与自我实现的成就感以及运动时的愉悦感和运动后的轻松、舒适感等深层次的情感体验。在强调提高学生兴趣的同时，还应注重学习创造性、主动性的培养，把以学生为主体的体育教育思想落到实处，尊重和爱护学生，充分发挥他们的个性和创造性，使学生积极主动体验体育运动的乐趣，养成锻炼的习惯。培养学生体育锻炼的能力，是奠定其终身体育行为习惯的基础。要有效地为学生奠定良好的终身体育基础，把追求近期效益与长远效益结合起来，发展学生身心、学习体育知识技能与培养终身体育意识、兴趣、习惯和能力结合起来
2.2教学方法的多样化
改进教学方法，增强学生的主体意识老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情景教育等有机地渗透于教学之中。发扬协作型教学。要重视教与其它诸要素的协调，同步互补，使启发式的'教法与创造性的学法有机统一。在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人。形式上强调“过程的自组”，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会。为此，在“四自”基础上，努力实现“四性”，参与练习的全体性，人人有练习的机会;练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功;练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要;练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们的自学自练自评中，从互教互学互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥学生主体作用。
2,3创造良好的心理气氛
在学习中多创造一些良好的心理气氛，学生对教师信任，可减少学生在练习时出现的紧张和害怕心理。教师对具有紧张胆怯心理的学生应多加关心，少批评，更不能讥讽，并及时鼓励，使他们常体验到成功的喜悦，增强他们“满足感”、“成功感”的情绪体验，逐步树立信心。教师还可以利用语言对学生进行暗示，教师的语言要生动、形象、准确，使学生“如临其境”“如闻其声”从而引起学生的注意，提高学生的自我调节能力，消除恐俱感，排除意志消沉等消极心理，增强自信心和勇气，给学生创造一个良好的心理气氛，从心理上消除其不良心理。
2.4改善场地器材条件
学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。因此，要严格按照国家对体育设施、器材的有关规定，不断改善体育场地、器材和配套服务设施，尽可能满足教学和课外体育活动。同时，经营性的体育场馆，在利用市场手段调节的同时，应时常与公益性服务相结合。在软件方面，重在形成一种有利于提高中专生体育文化素养的氛围，注意隐性课程的潜在影响，建立、健全校内各体育协会和俱乐部;加大宣传力度，充分发挥广播站、电教室和宣传栏的作用，形成宣传网络。举办体育节，开展形式多样、丰富多彩的课外体育竞赛活动，加强校园体育文化建设，营造浓厚的校园体育文化氛围沃勿戎培养大学生体育意识、激发体育兴趣和形成锻炼习惯的“第二课堂”。
篇5：高校体育教学心理障碍的论文
高校体育教学心理障碍的论文
随着社会的进步和教育事业的发展，体育教学与学生健康的关系越来越密切，对促进学生的身心健康有着不可低估的作用。学生的生理、心理发展具有不平衡性、不稳定性和可塑性，尤其是心理状态，极易受外界因素的影响，若处理不当，易产生心理障碍。有研究资料表明:在外界环境的不断刺激下，大脑在接受处理信息刺激、调节自身行为、动员体内物质潜能做出反应等方面，会形成一套相对稳定的心理活动方式和心理平衡机制。
1民族地区学校学生心理状况特征及其行为表现。
学生在学习过程中由于诸多因素的影响而产生了障碍心理，如果不能及时发现这种消极的心理现象，找出原因及其克服方法，就会使这部分学生不仅难以掌握学习内容，表达对体育学习的兴趣，而且会产生消极作用，影响其他学生，延误教学任务的完成，甚至将影响个性的和谐发展。消除和克服体育教学中学生的心理障碍使其形成适宜的心理状态，对体育教学具有重要的意义。
在调查中我们了解到，体育教学中的大多数的学生存在不同程度的胆怯和恐惧心理，其中女生的比例更高。学生再现相互43’晴压抑，肌肉运动差别感受性降低，运动表现模糊，注意力不集中，动作不规范，思维迟钝，不该参加的肌肉也参加了活动，出现多余动作，极大影响其掌握正确技术。有的学生生理上出现心跳加快，呼吸急促出冷汗，脸色变白，能量消耗大。身体行为方面表现为肌肉僵硬，动作的标准性和协调性降低，多余动作和错误动作反复出现，犹豫不决，心里紧张，害怕失败，出现思维混乱，缺乏自信感，记忆力和想象力下降。有的学生自身的身体素质及运动能力较差或先天性不是身体素质差，一旦虚荣心较强的学生，担心动作失败在同学们面前丢脸，对所学技术动作，难度动作不敢尝试。
2学生产生心理阵碍的原因
2.1学生主观因素的影响
学生的身体素质很重要，本身的运动能力差，缺乏锻炼而造成体质差，有力不从心的感觉。由于体型较胖，力量较差等原因，学生体会不到肌肉活动带来的积极感受，从而促使他们主动进行锻炼的努力付出不够。在学习某个技术性较强的有一定难度动作时就会产生心理障碍。
学生体育知识缺乏，学习目的不明确，态度消极，练习时积极性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕脏，对持续时间较长，单调的周期性项目难以坚持，缺乏勇气，担心练习时出现伤害，故练习时缩手缩脚。学生缺乏正确的学习动机在体育教学学习中，错误的认为只不过是要文化成绩好，体育成绩好坏无所谓。造成对体育学习的冷漠、不重视。在学习过程中一旦遇到负荷较大，危险系数较高的运动项目时就会产生紧张恐惧，缺乏顽强的意志品质，很难体验到成功的愉悦。
挫折是常有的生活现象，它能使人的行为、心理发生变化，这种变化根据人对挫折的态度及对挫折的忍受力的不同，可以是积极的，也可以是消极的。在体育教学中，学生的学习活动和练习活动并不是一帆风顺的，常常遇到各种各样的障碍，碰到困难，学生学习目标难以实现，从而在内心中产生不快和苦闷。对挫折持有消极的态度或挫折忍受力较低，使人受到精神折磨，变得意志消沉，垂头丧气，不再追求更高的目标。
2.2教师教学过程中的影晌
由于教师教学方法和业务水平而引起学生产生心理障碍，教师在教学过程中忽视学生的个性特征，学生的心理需要，对学生要求过严，过高过急或者放松要求，放任自流或是教师对学生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都会使学生对体育运动缺乏兴趣而产生厌烦的'心理状态。合格的体育教师不仅要有健美的体型，而且还要有高尚的思想品质和丰富的专业知识，教师要完成教学任务首先要重视教书育人。体育教学不同于其它学科，它以其特有的直观性使教育者身心受益，因此，教师的思想素质专业素质言谈举止等对学生起着潜移默化的影响。如果素质不高，仪表不端，教态不严谨，教学方法手段单一，动作示范不规范，讲解枯燥呆板，缺乏趣味性，没有感染力和吸引力，就不能引起学生足够的兴趣，从而使学生产’生厌学，情绪消极，注意力不集中等心理障碍。同时，教学环境也影响学生的心理，如课的内容，器材设施的安全性等。
3积极预防心理阵碍的方法
3.1重视教学因素，提高运动兴趣
帮助学生树立正确的“体育观”，对他们不正确的体育态度耐心地给予说服教育，通过理论课教学让学生真正的明白体育运动对人体身心全面发展的重要性，使他们逐渐从被动学习转向主动学习，变“要我学”为“我要学”。有意识地组织学生观摩体育竞赛，介绍优秀的运动员的成功经历。组织开展小型及多样的学校体育竞赛，定期主办校园“体育节”，“健身节”等活动。体育教师加强体育的基础知识，基本技术和技能教育，以促进学生良好的心理形成与发展。打破学生思想和心理上的自卑感，提高锻炼身体，增强体质的认识，鼓励学生的勇气，增强锻炼的信心。教育学生自觉完成学习任务是整个教育工作的基本要求，而一定的动机是产生自己行动的先决条件，有了明确的动机，才会有兴趣。而动机又是与一定的目的联系在一起，因而在体育教学中要善于用启发式教学，愉快教学法。
3.2适当的给予学生心理辅导训练
体育对心理健康的影响最直接最自然，效果也最明显。教师向学生传播有关运动心理学方面的知识，并结合运动项目进行心理训练，能有效地克服心理障碍。当学生面临完成动作信心不足时，可利用思维和语言进行自我鼓励暗示，调整自己的心态和情绪，逐渐消除不良的心理障碍。如在体育教学中让学生经常进行自我暗示:“我行”，“我感觉不错”，“没关系，我能行”等，利用这种健康教育干预的方法，能有效地解决学生缺乏信心，自尊心低落的心理障碍问题，培养他们健康的心理和人格。在中长跑中，学生在跑到最艰苦的时候，去想象一种愉快的事情，并结合积极鼓励，在跑的过程中把前面的同学想象成对手，当超越对手时心理涌现一种喜悦和胜利感。正确评价自我，充分发挥自身的运动潜力，就能战胜自我，排除恐惧心理，产生行动中的信念和决心。
3.3启发学生的求知欲
求知欲是推动学生自己去探索知识，并带有情感色彩的一种内心渴望，然而正是这种渴望使学生产生愉快的情感，积极的态度，从而提高学习的兴趣，成为进一步探求知识的动力。如何启发学生的求知欲呢?首先要在教学中了解学生的爱美，想美的心理活动。讲解有关人体解剖与健康的基础理论知识，并讲解形体美的社会意义。通过讲解使学生感到在体育课上也能学到很多知识，从而提高学生积极性，克服学生的厌学心理和冷漠态度。教师积极帮助学生辩证地认识自我，要把今天荣誉感，社会责任感联系起来，为培养起其建立终身体育意识打好坚实的基础，并在教学中努力地创造条件，使学生获得更多的成功机会和体验。教师以充沛的情感，专注的精神，优美的示范，生动精简的语言，和蔼、大方的仪容感染学生，建立起体育教学过程中的师生之情，充分信任，尊重学生。用“乐学”影响学生，防止体育活动内容的苦、累、脏及其他因素造成学生“惧学”的心理。让师生之间的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出现感知，同化和分享，让学生在这种融合和谐的环境中带着愉快的心理去努力学习和锻炼。
3.4握离教肺自身班质和业务水平
教师的教学态度要诚恳，亲切，耐心，同时要重视语言传身教，使学生有一种温暖的感觉，从心里上乐意接受教师的要求。教师不但要提高教学艺术，教法要多样，课的组织形式要精心设计，保护与帮助要适当，同时还要善于从心理上调动学生学习的积极性，从而来激发和满足学生求知、求趣的心理需要，使学生的行为能力得到增强，最终达到教学目的。教师以热情洋溢，神采奕奕的形象出现在课堂，用自己的积极情绪去感染学生，及时排除学生产生消极情绪的因素;给以学生真诚的爱，关心学生，使学生感到亲切、温暖，努力缩短师生间的心理距离，以调动学生学习的积极情绪，增强学生克服困难的信心和热情。教师充分备课，作好课前器材的准备，创造舒适良好的学习环境，让学生有充分安全感，对学习产生跃跃欲试的心理，充满自信地全身心投人体育学习，获得学习上的满足。对学生的进步应予以肯定和鼓励，使他们经常体验到成功的喜悦。
创造良好的教学气氛。教师要关心学生爱护学生，时刻注意学生的心理动向，要以实际行动去影响那些具有心理障碍的学生，使他们体验教师的亲切友善，乐观镇静和信任，处在一种轻松愉快的环境中，同时要在班级中创造出一种互相尊重、互相帮助、互相关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的紧张情绪，调动积极因素，激发学习热情，增强克服困难的信心和勇气。
篇6：体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策论文
关于体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策论文
[论文摘要]在中学体育教学中，部分学生由于自身身体素质及体育基础差，心理素质不够稳定，学习懒散，目的不明确影响了教学效果和质量。本文通过理论研究和教学实践，认为在体育教学中学生学生的目的不明确，性格怯懦，对自己运动能力估计不足，本身存在的心理或生理缺陷以及教师教学方式的不足是造成学生心理障碍的主要原因。并提出通过学习目的性教育，对部分学生适当降低要求，改进教学方式，优化课堂教学氛围等手段来消除学生心理障碍的对策，以提高体育教学质量。
[论文关键词]心理障碍体育教学成因对策
体育课是学校教育必修课，是向学生传授体育基本知识、技术和技能，发展和改善身体素质，进行思想品德教育，使学生德、智、体全面发展的主要途径。心理障碍是学生在体育教学中产生的一种消极的情感体验，使学生表现出慌乱、恐惧、困惑、胆怯等不良情绪。在体育教学中心理情绪始终伴随着整个教学过程。如果不得到及时有效的解决处理，势必很大程度上影响体育教学的质量和效果。因此教师必须在教学过程中调节好学生的心理状态，消除其心理上的障碍。并了解学生心理障碍的成因，以便遵循体育心理健康规则，针对课堂中存在的心理障碍问题，提出针对性的解决对策，有效的消除学生的心理障碍，努力提高教学质量。
1．体育教学中常见的心理障碍及成因
心理障碍是指介于心理健康和心理疾病之间，无法保持正常人所具备的心理调节和心理适应能力的状态。在体育教学中由于学生在身体素质、情感、意志、个性等多方面的差异，使其在进行某些具有一定危险或难度的动作时，经常出现不同程度的心理障碍。这不仅会使少数具有这种心理的同学难以掌握规定教学内容，还会因消极情绪的辐射影响其他学生的学习情绪，进而影响教学任务的完成。
1．1消极心理障碍及成因
1．1．1学习目的不明确，态度不端正，对体育课的重视程度不够
许多学生在体育学习过程中，对于自身为什么要学习这些内容，学了之后对自己有什么好处一无所知。学习目的性不明确，对体育课不够重视，而学生学习积极与否与学习的目的性有很大的联系。学习目的不明确的往往经不住学习挫折的打击，受不住失败的考验。一旦受挫就会马上丧失信心，不愿再次去尝试，甚至放弃追求。这就是为什么我们能够意识到自己的学习情绪高低不稳，但想调节却力不从心，这主要是由于我们的情绪力量来之于不明的学习目标，缺乏心理后劲和韧性。
1．1．2性格怯懦，缺少吃苦耐劳精神
由于体育动作技术的掌握和身体素质的提高，及运动能力达到一定的标准都需要经过反复的实践，不断克服生理和心理上的困难，去征服一个个动作难度，接受各种挑战才能实现学习与训练目标，取得学习成果，因此体育课的学习要求学生具备顽强拼搏的意志品质。若学生在学习中缺乏信心与勇气，没有战胜困难的意志品质，稍有难度或遇到复杂的动作就产生胆怯感和逃避心理，就难以学好体育课程，完成教学目标，更谈不上养成终身锻炼的意识与习惯。另外体育教学中会出现大量的师生、生生合作，因此课堂上的学生交往训练就显得尤为重要。而少数性格内向、胆小的学生不敢发言、不善于交往；一些外向好动的孩子，当他们经历几次错误和失败后，甚至遭遇全班哄堂大笑后，也会产生挫折心理。
1．2自卑心理障碍及成因
自卑心理就是由于学生心理或生理上的缺陷引起的态度体验。在体育课学习与实践过程中，学生对自我能力估计的不足是一个较为突出的问题。当练习较难动作或中间遇上困境的时候，往往缺乏信心，轻易放弃挑战自己的机会。当所练习动作接近自身最大能力时，因害怕受伤或在同学面前丢脸，亦或看到同学受伤的先列，从而对该动作的练习产生恐惧感，畏手畏脚，不敢于尝试。有些学生由于本身身体素质较差或存在心理、身理上的缺陷，对所学动作缺乏信心，不敢进行练习。体验不到成功的喜悦和学习的乐趣，常此以往很容易产生自卑感。以上这些大都是由于对自身能力的估计不足，缺乏信心不敢于实践所致。
1．3恐惧心理障碍及成因
恐惧心理是由于学生紧张焦虑引起的一种心理反应。在体育教学中有少数同学存在着恐惧心理，其中又以女生居多。心理学家认为人的心理现象是由先天遗传因素和后天生活经验想结合产生的。在体育教学中产生恐惧不安的现象有主客观两方面。主观方面主要包括心理调节力低，心理素质差等；客观方面主要包括有以前失败的经验，教学内容过于复杂，身体素质差，运动能力低等，且这两方面的作用多半是相互作用的。
恐惧障碍是一种与回避行为连同的`对某一类特殊环境的非正常惧怕出现的心理障碍。具备一定的身体素质和运动能力是完成体育动作的基本条件。当学生的身体素质不能满足或无法达到自己安全的心理需要时就会感到焦虑和恐惧。体育教学中最常出现的是单纯性恐惧障碍，即对某一具体的环境或体育活动产生惧怕心理。如以前在学习双杠动作时从上面摔下来，产生对体操动作学习的恐惧感。那么在以后进行相类似的运动项目练习时，头脑中就可能会再现事故场景，从而引发对运动训练的恐惧心理，害怕再次受伤。除潜在的伤害因素和怕苦引起的恐惧障碍外，在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍，这种障碍是由于担心别人对自己评价不良产生持续焦虑所造成的。在体育教学的过程中每个动作都是在直接观察下进行，对动作技能掌握的好坏和快慢都直接展现在全体参与者面前，对于易被别人评价的学生，不能完成动作时往往会感觉到丢脸，进而采取回避行为。若原有动作技能水平低，又受到不好的评价，就更容易产生惧怕参加团体活动的现象。
2消除障碍的对策
2．1教师方面
2．1．1帮助学生明确学习动机，克服消极心理
心理学原理告诉我们：人的活动目的越明确，越深刻，意志就越坚强，越能够激发人们的行为去达到某一目标经常对学生进行学习目的性教育，使其认识到未来社会的激烈竞争不仅要有深厚的文化知识，熟练的技能，更需强健的体魄才能适应社会的节奏。通过体育教学不仅能增强体质，还可以陶冶情操，提高学许效率。只要让学生真正的认识到这点就可以激发学生对体育锻炼的内驱力。学生动机一旦被确立就会对学习产生强烈的需要，就可以自觉的通过意志力去努力克服困难。使学生明白在体育锻炼和比赛中，如果想要实现即定的运动目标，就必须学会对付艰难环境所需的各种技能，付出汗水和努力，在以后的人生路上亦是如此，为将来的拼搏增加一个砝码。
2．1．2帮助学生树立自信心，克服自卑感
首先，教师在处理教材时应抓住难重点，注重教学过程中方法的科学性，力求做到精讲多练，形象生动。用准确优美的示范动作来引导学生，激发学生主动从事体育锻炼和掌握运动技术的强烈欲望。其次，在教学中教师应注意让学生积极肯定的认识自我，多提供一些使其获取成功的机会，培养学生的自信心，加强学生身体素质和意志品质的教育。再次，学生情绪较沉闷时说些得体的幽默语言来活跃课堂气氛，可避免厌倦、枯燥的心理，培养学生自信心，克服自卑心理，并注意培养和使用体育骨干，让他们去带动影响其他学生。最后教育学生以充满信心的精神面貌正确评价自己，提高自我评价能力，激起学生不断进取的奋斗精神。
2．1．3改进教学方法，帮助学生克服恐惧心理
首先，教师应不断提高业务素质，加强自身修养，以身作则，营造良好的教学氛围，让学生都能在轻松愉悦的氛围中保持良好的心态参与到学习中去。其次，精心设计课程内容，科学安排组织教法。教材难易搭配合理，手段运用恰当，器材的设置和场地的布局要有科学性和趣味性，有利于调动学生学习的积极性。通过教师生动的讲解和规范的示范使学生明确学习目标，另其对动作产生一种安全，易学感，激发学生对学习的兴趣，产生跃跃欲试的念头。其次，尊重学生的个体差异，承认学生自身存在的弱点，帮助树立学生间相互尊重。通过学生间的相互鼓励，减轻学习压力，使他们处于轻松的学习环境之中。最后，教师应正确对待有恐惧心理的学生，适当降低要求，并加强保护帮助措施，使他们能够顺利完成动作，对自身慢慢增加信心，最后达到消除恐惧心理的目的。
2．2学生方面
2．2．1明确学习目的，克服消极心理
通过教师的学习目的性教育及自身的努力，明白自己在学什么、为什么要学等一系列问题。通过正确学习动机的树立，产生对学习的强烈内驱力。使自己对学生产生浓厚兴趣，克服消极情绪。
2．2．2树立自信心，克服自卑感
首先，学生应该在教师的帮助下，学会用积极、肯定的态度去评价自我能力，慢慢树立起对自己的信心。另外，班级内的体育骨干学生，在课堂上应以勇于挑战、不怕困难等学习状态去带动影响其他学生，特别是那些存在心理障碍的学生。使他们能够在一种充满奋斗、激情的氛围中参与到体育训练中去，以此慢慢克服自卑心理，增强自信心。
2．2．3树立自信心，克服恐惧心理
首先，学生要对自我的运动能力有一个正确的评估，明白失败乃成功之母，失败乃是为了以后的成功。另外，学生间要相互尊重，对于同学的失误不可取笑，有可能的话要帮助分析失败的原因。在同学进行练习时，适当的采取保护措施，增强练习者的安全感。通过学生间的相互帮助，去争取胜利，以此慢慢克服恐惧心理。
3．结语
体育教学对学生在得、智、体等方面的发展有着不可忽视的作用，对学生在以后的人生路上的发展同样有着不小的作用。本文通过对体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策的研究，使我明白了学生体育教学中由于对学习动机的不明、对自身能力的估计不足等方面的原因。另外提出了通过师生双方面的努力去克服心理障碍的对策。为以后能更好的从事学校体育教育打下了一个好的基础。
篇7：浅谈中专体育教学中学生心理障碍的成因及其调控教育论文
浅谈中专体育教学中学生心理障碍的成因及其调控教育论文
论文关键词：体育教学 心理障碍 成因 调控
论文摘要：对中专体育教学中学生存在的心理障碍进行调查与分析，由此掌握调拉中专体育教学中学生心理障碍的方法，以帮助教师和学生掌握有效的心理调整技术，并采取相应的教学措施。
在体育教学中，心理过程始终伴随着整个教学过程，学生的心理矛盾随客观情况变化而变化，虽然表现形式不一，但仍有规律可循，教师必须在教学过程中调节好学生的心理状态，消除其心理上的障碍，这对提高教学质量和效果有着极其重要的意义。因此我们不仅要了解学生在体育过程中的心理卫生问题，还应掌握学生在体育学习中心理障碍的成因，以便遵循体育心理健康规律，采取有效的教学方法和措施提高心理品质，排除心理障碍的影响和干扰。
一、研究对象与方法
1.研究时象
以沈阳市体育运动学校级师范班、级师范班、级师范班共210名男、女学生进行问卷调查。
2.研究方法
(1)采用调查分析法、资料文献法、数据统计法。
(2)问卷调查情况。将学生分班集中起来，先讲解填表内容和注意事项，让学生认真、如实地填写后当场交表。为消除顾虑，一律不填姓名。发放问卷210份，全部回收且均有效。
二、研究结果的分析
中专生心理健康问题是一个极为复杂的动态过程。影响中专生心理健康的因素也是复杂多样的，既有自身的心理因素的影响，也有外界环境因素的影响。因此，全面分析影响中专生心理健康的因素根源之所在，加强心理健康教育是体育工作者一项新的教育任务。针对学生对体育课态度体验分析，笔者认为，在体育教学中引发学生心理障碍的主要问题有以下几个方面:
(1)轻视体育课。调查结果表明，学习体育课的主要动机是为了完成考试，认为体育课不是主课，只要及格就行，而应当认真学好其他文化课的不良心态，占被调查人数的54.4%。担心参加体育锻炼会耽误学习时间，影响学习效果，从而轻视体育课。学生进人中专学校后，由于这种思想和心态的根深蒂固，因此大都应付体育课考试，出现故意请假，无故缺席，情绪不高，不愿主动去练，练习效果不好等轻视体育课的不良心理状态。
(2)厌学体育课。认为教学内容陈旧、枯燥、乏味，缺乏新鲜感，不喜欢上体育课，并把上体育课作为一种心理负担，占被调查人数的59.8%。首先，中专体育课的内容与中小学的内容基本相似。教学中教师统得过死的军训式教学，枯燥的讲解、示范、练习，单调的教材教法，因而导致一部分学生不愿去上体育课。其次，部分学生体形较胖或较瘦，性格内向，体育基础、身体素质又差因而产生自卑心理。他们在体育课上过分担忧具有一定难度技术和竞赛性的练习，害怕练习不好受到老师的批评和同学的鄙视，因而厌学体育课。
(3)恐惧、厌倦耐力跑。耐力跑教学中，产生恐惧、焦虑心理，占被调查人数的85.2%。其一是由于耐力跑多数是在跑道上进行练习，这样一圈接一圈周而复始地在跑道上进行单调动作的频繁练习，极易使学生产生枯燥乏味的感觉，从而在心理上对耐力跑练习产生恐惧与厌烦情绪，由此而使运动兴趣下降。其二是随着社会物质生活水平的提高及独生子女占绝大多数，普遍娇生惯养，心理脆弱，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种回避心理。
(4)过分担心考试。在考试前过分紧张的，占总人数的66%。心理症状为心跳加快、呼吸短促、手脚出汗、四肢僵硬不协调等。在考试时由于知觉和表象不连贯，记忆力减退，忘记技术动作要领，造成不能正常发挥和正确完成动作。由于考试成绩不理想，教师又不能耐心正确地疏导和关爱他们，导致了这些学生陷人悔恨、遗憾、不满意自己的不良心理状态。
(5)人际关系不协调。在调查中有38.5%的学生人际关系不协调，不能在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦。现在独生子女占绝大多数，普遍娇生惯养，心理脆弱。心理症状主要是交际范围比较窄，缺少和别人交往的能力，经常出现退缩、害怕他人、不能容忍挫折、固执己见等。有的学生在学习动作技能的过程中不能正确理解老师和同学对自己的评价，自尊心受到伤害。有的体育教师在对学生批评和纠正错误时不注意方式、方法，态度强硬并凌驾于学生之上，导致学生情绪低落，并容易产生烦恼情绪，长期下去就会形成人格适应不良的心理障碍。
(6)服务设施不够良好。配套服务设施可解除学生体育学习和锻炼的后顾之忧。调查发现有20.2%的男生和41.5%的女生认为配套服务设施不好，对体育学习的影响非常大。
(7)受家庭经济制约。随着我国社会经济的发展，虽然进人小康的家庭逐年增多，在一定程度上为学生的体育消费创造了有利条件，但当前中专学生的消费能力还存在着很大的局限。调查发现，有38.3%的男生和29.0%的女生认为自己的消费能力不能满足体育锻炼的需要，对体育学习的影响很大。随着市场经济对高校校园健身观念的影响，人们虽然已不同程度地接受了体育消费观，但有些场馆、健身房收费偏高，加上当前各级各类学校贫困生不断增多，使较多的学生望而却步。 三、对体育教学中学生产生心理障碍的调控
(1)从思想上正确引导学生。要注意培养学生刻苦顽强、坚韧不拔的意志品质，注意激发和调动学生锻炼身体的积极性和自觉性，明确锻炼目的，端正学习态度。在教学中，让学生在思想上要树立不怕苦、不怕累，具有顽强毅力的品质;在锻炼中，有坚韧不拔的意志，要有意培养自己吃苦耐劳的精神，强化终身体育的思想。教师要培养学生的学习兴趣、习惯和能力。
(2)教学方法的多样化。改进教学方法，增强学生的主体意识。老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情境教学等有机地渗透于教学之中。要发扬协作型教学，重视教学一与其他诸要素的协调，使启发式的教法与创造性的学法有机地统一起来。在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人;在形式上强调“过程的自组”，多为学生提供获得成功体验的条件和机会，努力实现参与练习的全体性，人人都有练习的机会;练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功;练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要;练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们从自学、自练、自评中，从互教、互学、互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥主体作用。
(3)精心挑选教学内容，加强心理健康教育。体育课的教材不仅要适合学生的身心特点，还要照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要，尽可能地扩大选用教材的范围，使学习内容弹性化。增加一些选项课、专项课，提高学生的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”。教师应加强它的趣味性、科学性、对抗性，变“无味”教材为“有趣”教材。另外，体育课中要多讲涉及到心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够恰当地对自己的心理状态进行调整。
(4)创造良好的心理氛围。在学习中多创造一些良好的心理氛围。学生对教师的信任，可减少在练习时出现的紧张和害怕心理。教师对具有紧张、胆怯心理的学生应多加关心，少批评，更不能讥讽，应及时鼓励，使他们经常体验成功的喜悦，增强他们“满足感”、“成功感”的情绪体验，从而逐步树立起信心。教师还可以利用语言对学生进行暗示。教师的语一言要生动、形象、准确，从而引起学生的注意。
(5)改善体育教学条件。学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。因此，要严格按照国家对体育设施、器材的有关规定，不断改善体育场地、器材和配套服务设施，尽可能满足教学和课外活动。同时，经营性的体育场馆，在利用市场手段调节的同时，应时常与公益性服务相结合。
(6)注重建立和谐的人际关系。体育教学是师生之间、学生之间多边互动的过程。体育教学必须建立一个民主、和谐的师生关系，注重学生的主体地位，促进学生的参与，营造一种生动、活泼、民主、互助的教学气氛，这有助于学生克服体育学习中的困难和障碍。“学高为师，身正为范”，教师要关爱学生，特别是对有心理障碍的学生要运用教育手段消除紧张情绪，减轻心理压力，增强自信心，培养积极的情绪和情感，克服运动中的心理障碍。
(1)加强体育教师的自身修养。在新的时期，旧的知识结构已经不适应当前的教育形势，因此教师必须从健身育人的角度和培养学生的.体育意识、态度、行为、习惯等方面出发，学习新的专业知识，如新的教育理论、教学方法、教学模式、组织形式和评价标准等。作为教师不但要掌握自然科学知识，还要掌握社会科学和人文科学知识，提高人文素养。体育教师是学生模仿的对象，其品德、修养，直接影响学生。因此，体育教师必须保持高度的职业责任感，在教学中以熟练、优美的示范动作和生动、有趣的讲解唤起学生的学习兴趣。
四、结论
(1)作为教育工作者，我们对目前心理问题颇多的中专生，应该倾注更多的爱心，关心他们的成长，使其将来成为社会的有用之才。我们的任务之一就是要开展好心理健康教育，提高中专生心理素质。
(2)影响中专学生体育学习障碍的内、外因素很多，其中有体育兴趣、体育意识、体育能力、教师素质、场地器材、服务设施、学生的消费水平等。因此对于教学中学生心理障碍的消除措施和方法也是多渠道的。从诱发的原因来看，首先是个体心理因素，其次是外界的影响。
(3)体育向来以其内容的丰富，教育方法的多样，特有的游戏活动，以及相当强的实践性吸引着喜爱它的中专生。它以几乎包含了人的所有活动(知识的、身体的、情绪的、意志的)使学生身体得到全方位的锻炼，可以影响人的个性成熟与发展，乃至确立正确的人生观。因此，在体育教学中，教师要融知识、技术、技能、道德品质培养为一体，采用切实可行的途径一与方法，努力使中专生心理健康水平得到提高，使他们真正成为社会的有用之才。
(4)由于现在的青少年学生各自的生活环境不同，因此产生不良心理也带有倾向性。要以关心人、信任人为出发点，以感情为纽带，以内在动因激发为重点，引导学生心理机制的自我调节和适应能力。作为一名体育工作者，在当前应试教育向素质教育转变的进程中，应加强自身的多方而的修养，全面掌握青少年学生的生理、心理特点，积极进行体育教学改革，大力推行素质教育，科学、合理、有效地提高学生们的健康水平，提高学生们的体育文化素养，以及培养学生体育能力和科学锻炼身体的习惯。
篇8：试析跨栏教学中学生心理障碍成因及其克服方法论文
试析跨栏教学中学生心理障碍成因及其克服方法论文
论文关键词:跨栏跑 心理障碍 产生原因 克服方法
论文摘要:跨栏技术动作比较复杂，在教学时不但要具有良好的身体素质，而且对心理方面也要有特殊的要求。本文对心理障碍产生的原因及其消除方法进行了探讨，并提出一些相应的解决方法。
跨栏跑是在快速跑动中要连续越过有固定高度、距离和数量障碍的运动项目。它的技术比较复杂，节奏感强，锻炼价值较高。通过跨栏练习，不仅可以发展身体素质，而且可以培养勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。对跨栏初学者往往会产生好奇、新鲜和恐惧等心理，而且易发生碰伤、扭伤等事故，形成心理障碍。因此，在跨栏教学过程中不但需要有良好的身体素质，而且对心理也要有特殊的要求。对有些身体素质好的学生，由于缺乏应有的心理训练，也会影响跨栏技·术的掌握。为了提高跨栏教学质量，本人把运动心理学的认识过程运用到跨栏教学的实践中，对跨栏跑教学中产生心理障碍的主要因素及其消除方法进行初步探讨。
1研究对象与方法
1.1研究对象
宁波大红鹰职业技术学院大学二年级35名跨栏男生和38名女生，进行自编问卷调查。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法:对受试者教学前、后分别进行心理反应问卷调查，二次共发问卷调查表144份，收回144份，回收率达100%o
1.2.2分析法:采用百分率u值检验的方法进行比较，综合分析，找出各指标变化的规律。
1.2.3文献研究法:查阅有关运动心理学、教育学等有关专著及文献资料，为本文分析提供理论依据。
2结果与分析
从表1.2可以看出，调查73人中，教学前对跨栏跑感兴趣者男生只有6人，占17.1%，女生仅5人，占13.2%;教学后男、女生感兴趣率分别上升到97.1%和94.7%。教学前有恐惧感者男生32人，占91.4%，女生32人，占84.2%，教学后分别下降到8.6%和8.43%;无恐惧感者由教学前8.6%和5.3%增加到91.4%和84.2%;害怕受伤率的人数及其百分比下降也十分明显。这充分说明通过教学的心理调节，学生的心理素质得到了显著的加强。在教学中，我们还发现体育成绩好的学生和成绩差的学生对栏的恐惧心理存在着差异，从而产生不同的学习效果。良好的心理状态可以提高学习的积极性，进而有富于技术、技能的掌握，并获得较好的学习效果，产生良性循环。相反具有不良反应的心理状态，则会使学习积极性下降，从而影响技术的掌握。
3跨栏跑教学中产生心理障碍的原因
从心理学角度看，心理障碍指一个人从事有目的的活动时，由于遇到干扰和障碍，其目的无法实现，需要无法满足时产生的一种失望而固执的情绪状态。本文提到的心理障碍是指学生在跨栏教学中产生的恐惧心理、紧张情绪及其由此而引起的自信心不足等问题。
3.1跨栏跑是带障碍的短跑运动，男子110m栏高106.7cm，女子100m栏高84cm，学生因怕栏高，同时又怕碰栏，一看到栏架就产生一种自我保护的本能反应而犹豫不决，对能否过栏产生心理压力，致使跨栏技术变形，恐惧心理随之产生。
3.2跨栏运动项目由于技术比较复杂，不仅需要力量与速度，而且要具备良好的关节灵活性，中枢神经系统的高度兴奋状态。由于较多学生在学习跨栏练习时过度紧张，心理紊乱，知觉范围狭窄，思维迟缓，思想不集中，从而产生过多的焦虑情绪导致跨栏动作僵硬，上下肢配合不协调，因而产生恐惧心理。
3.3有些学生盲目自信，急于求成，导致技术动作走样，变跨栏为跳栏;也有些学生凭着身体条件较好，以错误的技术动作侥幸过栏，一旦遇到挫折就会情绪消极，表现浮躁，逐渐产生恐惧心理。
3.4在过去练习中，因身体、技术及其心理方面的原因，出现过碰栏，摔跤、擦破皮、出血、骨折等损伤经历，再做这个动作时就害怕，导致肌肉用力失调，影响对技术的掌握，严重时还会产生心理障碍。
4克服跨栏教学中心理障碍的方法
跨栏跑运动的恐惧心理是在客观事物刺激下产生，是后天获得经验建立起来的复杂条件反射。只要找到产生恐惧心理的原因，正确地予以化解，恐惧心理是完全可以克服的。
4.1心理疏导法
通过心理疏导，使学生明确跨栏跑不仅是练身体，练技术，也是培养勇敢顽强意志品质和克服困难精神的过程。一方面要向学生说明在学习中可能会遇到的困难和障碍，使学生心理上有较充分的思想准备;另一方面要指导学生做一些由易到难，由小到大的跨越动作，帮助他们解开心理上的疙瘩，树立跨越的信心。
4.2确保示范质量
教师正确优美的规范动作，生动形象的教学语言，突出跨栏特有的节奏感，形成学生正确动作表象，以激发学生的学习兴趣，从而唤起学生心理愉快的感受，消除畏惧心理，使教学活动不仅具有科学性，而且有艺术性。同时还可以观看优秀运动员的技术录像和比赛实况，使学生进一步明确什么是正确技术，让学生建立起深刻的技术概念。观摩正确动作后的表象演练，有助于消除恐惧心理，提高技术水平。
4.3降低练习的难度和强度
在不改变技术动作要求的前提下，暂时降低练习标准，先采用低栏和较近距或简栏架，让学生在较轻松的条件下完成一系列练习，增强学生的自信心。通过反复练习，使学生从简单的过栏动作感知到复杂的空间、时间感觉，从建立分解动作到形成完整技术的表象，直至建立“栏感”，消除恐惧。
4.4加强安全措施
在跨栏教学中，不少学生因动作不熟练，往往容易碰伤或摔伤。因此要教育学生不仅要以正确的姿势跨栏，还要以正确的态度对待碰栏。跨栏跑比赛规则中允许运动员将栏碰倒，在练习中碰栏是不可避免的。碰了栏要认真对待，仔细分析碰栏的原因，认真改进过栏的技术。同时要加强保护，减少伤害事故，消除学生的畏惧心理。
4.5合理的教学分组
安排胆大、技术稳定的学生和胆怯的'学生在一组，在相互观摩和帮助中达到克服恐惧心理的目的。一些身材矮小身体素质较差的学生，容易产生对提高技术动作和运动成绩的悲观心理，这时候特别需要鼓励他们的勇气，激发他们的自尊心，可以从同班学生中挑选若干名身体条件相类似、技术掌握较好的学生进行示范。通过榜样示范的作用，鼓舞胆怯学生的信心，从而产生跃跃欲试的心理。通过一定量的练习，大部分学生基本上掌握跨栏的技术动作时，可以组织学生分组练习，组织教学接力比赛，经过竞赛杠杆等，以引起跨栏跑的兴趣，分散紧张感，消除恐惧感。
5结论与建议
5.I在跨栏跑教学中学生心理障碍的产生是由于该项目的器材特点，技术难度和学生自身的素质等因素引起、产生恐惧心理属于正常。在多年的教学实践中，我们针对学生心理障碍的原因，采取了一些行之有效的教学方法和手段，对学生心理障碍的克服起到了积极作用，激发了学生对跨栏跑学习的兴趣，提高了教学质量，效果十分明显。
5.2跨栏跑技术比较复杂，对身体素质要求比较高，在教学中全面地增强学生的身体素质，提高竞赛技能，是预防恐惧心理的产生的根本措施。
5.3克服了心理障碍后，运动技术及运动成绩有了明显提高。
5.4跨栏教学中，要特别注意检查场地器材，做好练习的组织工作，落实安全措施。
篇9：高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施的论文
论文摘要：在高校速度轮滑教学中，学生产生的心理障碍是影响教学效果的重要原因之一。通过对速度轮滑教学中学生心理障碍成因的分析，认为学生产生心理障碍的主观因素为学生的身体素质与运动能力、状态焦虑水平和人格特征，教师的业务素质、动作技术难度和教学环境是学生产生心理障碍的客观因素；教师可以通过提高教师的业务素质，增强学生身体素质，激发学习动机，培养良好课堂氛围，优化教学环境等方面消除学生的心理障碍。
论文关键词：速度轮滑；心理障碍；调控
1引言
轮滑运动是一项深受大学生喜爱的、融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、惊险于一体的全身性运动项目。它能有效地改善和提高运动者中枢神经系统功能;提高呼吸系统、血液循环系统等内脏器官的功能;全面提高和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等素质，因而深受广大体育运动爱好者的青睐。近些年来，我国许多高校相继开设了速度轮滑课，推动了轮滑运动在高校的发展。但是，由于速度轮滑运动对学生的平衡能力、肌肉力量、灵敏性有较高的要求，学生因身体素质的差异、不能掌握正确动作技术和害怕受伤等原因，而形成一定的心理障碍，如焦虑、紧张、胆怯和学习信心不足等。这些心理障碍造成了学生技术动作变形，不能完成练习，甚至会发生伤害事故，影响正常教学秩序。本文通过对高校速度轮滑教学中学生产生心理障碍的原因进行深入研究，分析其成因及应对措施，以保证轮滑课顺利进行，提高教学质量。
篇10：高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施的论文
2.1心理障碍产生的主观因素
2.1.1学生的身体素质与运动能力
速度轮滑是一种以竞速为主的体能类体育项目，需要参与者具有良好的身体素质和运动能力，以及较强的运动技术水平。当学生穿轮滑鞋站立在地面时，由于支撑面积的减小，形成不稳定平衡状态，这就需要小腿和躁关节的肌群紧张来维持身体的动态平衡。但很多学生在刚刚练习的时候，由于身体平衡能力较差和躁关节力量不足，造成站立不稳而使身体出现不可预料的无规律性动作，导致摔跤甚至造成运动损伤，使学生在进行下次练习时产生胆怯心理而影响轮滑课教学。因此，当学生身体条件不能满足或无法达到自己对安全运动的心理的需要时，就会产生心理障碍，严重者会形成习得性无助感。
2.1.2学生的状态焦虑水平
从心理学角度讲，在速度轮滑教学中，学生产生心理障碍主要是由于状态焦虑水平所决定的。焦虑是指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到的身体和心理平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态[’了。一旦状态焦虑水平过高，就可能破坏对动作的短时记忆，干扰和分散注意力，产生消极的情绪，影响思维的流畅性和变通性，使知觉表象和动作表象模糊，导致运动协调性丧失，产生心绪紊乱、视野缩小、肌肉僵硬和肢体活动呆板等不良生理反应。许多刚参加轮滑学习的学生，容易产生过度紧张的心理现象，如动作呆板、不协调、多余动作增多等。如果较长时间都不能克服过度紧张的心理状态，就会渗透到动作学习过程中去，从而诱发心理障碍。
2.1.3学生的人格特征
人格指个人独特的内在的动力组织及其相应的行为模式，其反映了人的心理特征的各个方面，比如情绪、智力和性格等。学生的人格特征也是产生心理障碍的重要原因。一些学生在速度轮滑练习中，表现出瞻前顾后、不果断，态度消极，练习时积极性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕脏，缺乏勇气等等性格特征，故练习时缩手缩脚不利于轮滑技术的学习;还有一些学生表现为不能很好地控制自己的情绪，练习情绪急躁，急于向别人表现自己，这些都增大了发生跌倒的几率，进而产生心理障碍;另外一些学生由于身体素质差，缺乏对轮滑课的兴趣，练习中缺乏主动性和进取心，在学习过程中一旦遇到负荷较大、危险系数较高的运动项目时，就会产生紧张恐惧甚至生理性反应，这种状态很难让学生体验到成功的愉悦。
2,2心理障碍产生的客观因素
2,2,1教师的业务素质
一名合格的体育教师，除应具备丰富的专业知识和高尚的师德外，还要有健美的体形、准确的示范和轻松感人的技术动作，以及高度的敬业精神。教师在教学中违背循序渐进的原则，急于求成，没有遵循轮滑动作技术形成规律，示范不规范或不准确，使练习者不能完成动作，久而久之就会使学生产生厌学、学习情绪消极和注意力涣散等心理障碍。教师责任感差，不能严谨的组织学生学习，场地布置不合理，学生滑行方向不确定，都易使学生产生担忧心理。如示范过程表现得紧张、吃力或失误;不考虑学生身体素质、技术水平和心理特征等差异，不能进行区别对待教学;教学方法、教学步骤安排不合理，不能做到循序渐进，对学生要求过高等。
2.2.2动作技术难度
动作技术本身难度大，即使有良好的保护措施，也可能使练习者产生心理障碍，这是一种人的自我保护本能。有研究表明[’。了，速度轮滑运动的损伤大多数发生在初学者当中，这说明运动损伤与参与者的运动技术水平存在较大的关系。另外，技术难度过大，也容易使学生由于不能及时掌握动作，而丧失学习兴趣，从而削减学生学习的积极性，产生不良心理。在实际教学中，初学轮滑的学生穿上轮滑鞋后往往还不能向前滑行，要经历动作技术模仿、搀扶走、滑跳、侧向行走等等阶段，如果教师不能根据学生的水平选择合适的动作技术难度，学生心理障碍的产生就不可避免。
2.2.3教学环境
良好的教学环境是搞好体育教学的基本保证，在良好的环境中上课，能使人们从心理上产生一种跃跃欲试、大显身手的感觉，从而能激发学生奋发学习、积极向上的进取精神，鼓舞斗志，增强信心，提高练习效果。但是，一些学校没有专门的轮滑场地，学生往往在篮球场、田径场和校园内的大道上进行速度轮滑课教学，这样由于场地不平使练习者感到不安全;很多学校出于经济角度考虑，没有要求学生必须佩戴保护装备，或者器械不符合规格要求，这些都使学生容易产生潜在的危险意识，进而形成心理障碍。另外，轮滑场地也容易受到高温、寒冷、风沙等因素影响，也能使学生尤其是女生产生不良情绪和逆反心理。
3消除心理障碍的措施
3,1提高教师的业务素质
在高校速度轮滑教学中，教师应首先提高自身的业务素质，具备合理的知识结构、技术动作表现能力，在此基础上切实吃透教材，在不改变动作结构的情况下，适当地降低教材内容难度与要求，按照循序渐进的原则，采用多种教学方法和手段，逐渐递加动作难度，直到学生完全掌握所要学习的全部技术。这样，学生学习起来轻松而不感到吃力，在完成动作的同时能享受到成功的喜悦，从而达到产生积极心理影响的'目的，促进教学质量提高。对于那些身体素质较差的同学，要加强在轮滑技术上的正确姿势示范和技术指导，增加诱导性练习，采用辅助和降低条件学习，这是减轻学生在轮滑课中产生心理障碍的有效措施。
3.2有效增强学生身体素质
增强学生身体素质是消除学生心理障碍、提高教学质量、完成教学目标的根本所在，同时也是我们进行体育教学的重要教学目标之一。在速度轮滑课的教学中，需要教师及时有针对性地进行各种基本技术、技能以及身体素质的综合练习，尤其是增加腿部力量及脚跺关节力量的专项能力练习。在提高学生运动能力方面要遵循循序渐进的原则，合理安排课程进度，不断激发学生的学习动机，逐步提高技术动作难度，帮助学生树立正确的目标定向，学生只有在熟练地掌握技术动作后，才能避免恐惧心理的产生。
3.3激发学生学习动机
学生只有把轮滑课的学习变成自己的内在要求，才能产生克服各种困难的决心及消除各种心理障碍。体育教师应通过有针对性的教学，提高学生轮滑学习的动机水平，使学生深刻认识到体育学习过程鲜明的育人功能及在发展综合素质中的重要作用，提高学生的学习效率，唤起学生对轮滑运动的热爱。在速度轮滑教学中增强教学内容及组织形式的娱乐性、游戏性，激发学生主动参与学习的积极性，提高学生的练习兴趣，是消除其心理障碍的有效方法。教师在体育教学中要不断提高教学艺术，运用风趣诙谐的语言、生动形象的比喻来讲解，及时消除学生胆怯心理;通过准确漂亮的示范，会使学生情不自禁地产生一种模仿和学习的欲望，表现出积极主动的精神状态;同时适当组织一些带有竞赛性质的活动，激发学生的练习热情，使之充分发挥主观能动性，逐渐消除心理障碍。
3.4形成良好的课堂氛围
学生在学校里接触最多的就是自己的同学，他们一起学习、生活，彼此之间容易互相影响，因此教师要在课堂上让学生形成良好的互帮互学氛围。教师要及时了解和发现班里的体育骨干，要发挥身体素质好、接受能力强和有一定轮滑基础的学生的带头作用，发挥学生之间“帮、带、学”的作用，消除基础较差学生的紧张、自卑等不良心理状态，增强他们的自信心和意志力，从而获得较好的锻炼效果，提高学生对体育运动的兴趣。
3.5优化教学环境
根据场地器材、学生人数和技术水平情况，合理分组并规定好各组学生活动的区域，有条件的学校还应该向学生提供护膝、护腕、头盔等必要的保护硬件，让学生在有效的保护措施和严格的技术要求下轻松、平安地完成轮滑动作，抑制和消除不安全因素，消除学生的心理负担。
3.6加强学生的心理训练
通过心理训练来调节心理状态是排除心理障碍的一个重要手段。为了防止心理障碍的出现和发展，除了加强课前心理准备之外，还可采取呼吸调整法、自动活动法、动作表象法等措施加强学生的心理训练，努力培养积极情绪。
4结语
速度轮滑教学是高校体育教学的重要课程之一，北方许多高校将其列为秋季体育教学的必备课程，为冬季冰上课教学打下了良好的基础。因此，提高速度轮滑教学质量可以达到双重目的。认识学生在速度轮滑教学中产生心理障碍的原因，在教学中采取一定的措施、方法和手段，积极消除学生的心理障碍，才能有效提高教学效果，促进学生综合素质的不断提高。
篇11：高校跨栏跑教学中学生心理障碍的成因及解决对策的论文
论文关键词：体育课；跨栏跑；教学研究
论文摘要：高校体育课中的跨栏跑教学中学生存在心理障碍，影响教学效果，学生心理障碍主要受自身技术特点、练习环境、教师教法、情景性恐惧、自发性恐惧的影响。克服心理障碍应从树立学生正确的学习动机和提高教师教学水平入手。
跨栏跑是高校田径教材中的一项主要内容，对发展大学生的力量、柔韧性等身体素质，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质都有积极作用。跨栏跑不仅需要速度，而且还要在高速中跨越一定数量、一定高度的栏架，难度较大，除掌握正确的跨栏跑技术外，良好的心理素质是学好跨栏跑技术的保证。而在高校的学生练习跨栏跑过程中，由于技术性强，难度大，再加上措施不力，会使一些学生产生恐惧心理，形成心理障碍，尤其对怕摔跤和性格胆怯的学生更为突出，一些学生视栏为屏障，不是积极地跳栏，而是本能地绕栏。由于学生存在想跨不敢跨，能跨的不愿跨这些心理障碍，影响跨栏跑技术的学习。为了促进跨栏跑的教学质量的提高，拟就高校跨栏教学中学生心理障碍的主要成因进行分析，并提出一些相应的对策。
1研究对象及方法
1,1研究对象
江西省科技师范学院专科部级、级田径选修课学生共112人，其中男生88人，女生24人。
1.2研究方法
1,2.1文故资料法
1.2.2教学现察法
1,2.3访问法访问有“产重”怕栏心理的学生
2结果分析
在对上述研究对象的跨栏跑教学中，学生心理障碍产生受各种因素影响，成因较为复杂，但总的来讲可归纳为外在原因(即客观因素)和内在原因(主观因素)两种。
2.1外在原因(客观因素)
2.1.1跨栏跑自身技术特点影响
跨栏跑是一项技术复杂、节奏性强、韵律性强，并有一定危险的田径项目，完成动作是在一定的时间、空间变化中。要求学生对短跑技术、过栏技术和跑跨结合的技术都要较好掌握;对平跑速度，髓关节灵活性，腿部力量和柔韧性，上下肢、躯干的协调配合能力都有较高的要求，因此，学生练习跨栏时，必须承受强烈的生理、心理紧张，学生很容易把危险程度考虑得过于严重，从而产生恐惧，对自己失去信心。
2.1,2受练习环境的影响
学生的练习环境包括社会环境(即人群环境)和白然环境(场地、器材等)。有些学生对老师示范过难或他人完成动作的优美、大方等产生自卑心理，造成所谓的心理防御，惧怕自己的失败而不敢继续练习，以免受耻笑、嘲弄。在教学中.场地器材准备等条件不完善，比如栏架过旧，让学生感觉怎么摆都不正或不稳，或是场地的不平整，使学生在跑的过程中有颠簸.感觉自己重心不稳，不敢往前伸腿从而产生心理上的恐惧。跨栏跑要求人体在快速奔跑中跨越一定高度，一定数量的栏架，器材有一定的危险性，稍有不当极易造成损伤，这样使学生容易对栏架产生一种自我保护的本能反应，怀疑自己能否安全过栏，心理障碍随之产生。
2.1.3教师教法的影响
在跨栏教学中，由于学生的性别、身体素质水平、接受能力等差异，会导致在教学各阶段中学生水平差异不齐，如果在教学中采用统一的教学方法、教学进度，教学效果不可能很好。比如说，练习栏间跑时，老师要求用三步.但不可能一开始每个同学都能完成，有的会因为距离而影响，有的会因为栏高而影响，若都同时进行的话，好的学生能做到，但较差的学生会因为自己达不到老师的要求而不敢继续练习，从而产生心理上的障碍。另外教师教法上的单调、重复等因素也会使学生产生心理障碍。
2.2内在原因《即练习者的主观因素)
2.2.，情景性恐惧。有些学生以前在练习跨栏跑时发生过危险，当进行跨栏练习时，危险的情景就会立即出现。这种恐俱性心理除记忆外，还有想象，许多以前没有练习过跨栏的同学看别人做动作，也会望而生畏。
2.2.2感染性恐惧。当一个学生在练习时产生恐惧时.会引起其他学生连锁反应的恐惧。
2.2.3自发性恐惧。个别学生因天生身体素质运动能力差，或者由于生理方面缺陷，怕动作做不好而被别的同学嘲笑而产生心理障碍。
篇12：高校跨栏跑教学中学生心理障碍的成因及解决对策的论文
心理障碍经过认真诱导和调节，会得到控制和排除。在跨栏教学中教师应针对学生出现的不同心理障碍的特征，正确分析产生的原因，采取相应的对策进行诱导，努力帮助消除和克服心理障碍的负面影响，使学生形成积极的、适宜的心理态度。教学中要调动学生学习的积极性，促进教学任务的顺利完成。
3.1树立正确的学习动机
学习动机端正具有增强与促进学习效果的作用，是推动学生的心理动因，人体的各种活动是以动机为动力的。形式不同的学习动机主要表现为学习的自觉性和学习直接兴趣的差异。教学中应使学生明确学习目的，端正学习态度。教育学生从思想上把学习与今后的工作和生活的需要联系起来。有计划、有目的地结合教材内容，多采用启发式提问，活跃思维，调动学生学习的自觉性、积极性，增强学生的'参与意识。并在教学中努力地创造条件，使学生获得更多的成功机会和体验。在跨栏教学中，根据学生基础水平，运用分层次教学法，使不同水平的学生跨越不同高度和栏距的栏架，使每个学生都能体会到跨栏运动的乐趣。这样既消除了学生对跨栏的心理障碍，又培养了学生对跨栏运动的兴趣，激发学生学习的内在动力，自觉地通过意志努力，克服困难，消除各种心理障碍。
3.2提离教学水平
教学中，根据教材内容，选用形式多样的教学方法，精心设于州果程的组织形式.正确运用保护与帮助，善于从心理上调动学生学习的积极性，从而激发和满足学生求知、求趣的心理需要，使学生的行为和能力得到增强，最终达到教学目的。
3.2.1讲解、示范妥正确有鼓动性。跨栏教学中，教师合理运用讲解可帮助学生建立正确的技术概念，掌握动作要领，因此，讲解时要正确使用专业术语，语言要简练、清晰、形象生动，并根据学生的接受能力，突出重点和难点。同时讲解要富有感染力和鼓动性，才能引起学生的积极思维和想象，激发他们的学习热情。教师正确的示范可使学生获得正确的动作表象，对动作形成正确的印象，特别在学习阶段，由于学生对技术动作的概念、动作过程等还不很清楚，教师应充分运用直观教学手段，组织学生观看技术图片、比赛录像和教师示范。教师示范动作力求舒展大方，优美、到位.这样才能使学生获得美的享受，引起学生的兴趣和探索反射，消除学生畏惧心理，进而跃跃欲试和积极参与练习。
3.2.2降低难度练习法。教学初期，对有恐惧、畏难情绪的学生，应多做模仿练习和分练习，然后过渡到完整练习，完整练习也应由易到难逐步深入，在练习中可降低技术难度要求。跨栏最初可以采用竹杆或橡皮筋作简易栏架，降低栏高，适当缩短间距。多给学生创造成功的机会。随着学生技术的改进和恐惧、畏难心理的消除，再及时过渡到正常练习要求，并在技术改进上提出更高要求。
3.2.3口令与标志指示引导法。口令与标志在田径教学中是常用教学方法，正确运用口令与标志引导，能起到事半功倍的作用。在学生的练习过程中，教师用宏亮、短促有力、快慢结合的口令给学生以信息指示。跨栏栏间跑教学中，利用画线标出栏间三步的步长，让学生按事先划好的标志线跑，并用“嗒―嗒、嗒”口令节奏诱导学生栏间跑的节奏感。这样既有助于学生尽快掌握正确的动作要领，又能高度集中学生的注意力，克服紧张畏惧心理。
3.2.4积极诱导和鼓动。当学生在练习过程中出现失误或受到挫折后，教师应适时给予安慰和鼓励，积极引导他们进行自我心理调节，耐心细致地分析失误或挫折是什么原因造成的，并适当改变教学手段和方法，帮助他们及时克服困难，树立信心，努力完成动作练习，让学生尽快从失败的阴影中解放出来。对有进步的学生应及时肯定和赞扬，激发他们更大的积极性，使之情绪高涨，忘却恐惧，对技术动作进一步认识。在诱导教育时，要做到晓之以理，动之以情，多表扬少批评，激发他们学习的积极性和原动力。在课堂教学时要经常对学生进行学习目标的教育，遇到失误或挫折时不气馁，要在战胜困难的决心和勇气，只有这样才能在激烈竞争的未来世界立于不败之地。
3.2.5创造宽松偷悦和谐的学习氛围。学习氛围的和谐融洽对消除学生不良心理有显著的调节作用。同学间的相互交流学习经验体会、相互勉励鼓励，能使思维得到启发，相互借鉴，产生积极的效果，有利于学生增强战胜困难的信心和力量，缓解紧张的情绪，克服恐惧心理。教师在教学中一方面要让学生感到“教师在期待我”，“我看你很有潜力，只要努力一定能学好”等行为、语言来激励学生。同时，又要有意识地多让学生互相尊重、互相交流、互相帮助、互相关心，努力营造一种融洽的人际关系和良好的教学氛围，培养学生良好的竞争意识和承受挫折的心理素质。
3.2.6区别对待、因材施教。由于学生身体素质，心理和体格特征各有不同，所以教师要区别对待，因材施教，对身体素质差的学生多安排素质练习，布置课后作业，对心理负担较重的学生应多表扬，勤鼓励，增加他们的学习信心，绝不可放手不管，对技术掌握不好的学生，教师要反复示范，细致讲解，采用针对性的诱导练习，帮助其尽快掌握技术动作。
3.2.7引导学生进行正确的自我评价。教师在课堂上应运用一些有效的教学手段，如正误对比、互相观察纠错、集体为做动作的同学评分等使学生对同学和自己所掌握的理论知识、技术水平进行深入的认识，从相互评价和自我评价中了解自己的实际水平和存在的差距，并通过获得的信息，对自己的学习活动进行正确的心理暗示，有目的、有意识地调整学习动机和学习兴趣，自觉遏制不良心理的产生。
3.3培养坚强的意志
意志是指自觉地、确定地制订计划，采取行动，克服困难，从而实现预期目的的心理过程。由于体育教学的固有特点，要求学生必须具有勇敢、顽强、果断等意志品质。因此，培养学生良好的意志品质，是预防和消除恐惧心理的重要保证。
情感为动力，树立学生的信心。人的意志行动，常常伴随情感，情感常常成为意志的推动力，一个对所要实现的目的态度冷漠的人，是难以表现出意志的。同样，情感丰富、深刻而强烈，可以激励人去克服困难，实现目标。教学中，要通过各种手段和方法，如表扬和鼓励等，激发学生完成既定任务的愿望和信心，让他们在练习的实践中得到意志的锻炼，从而消除心理上的障碍。
3.4有机条件的控制，技术的教学，学生受体力。
外界环境的影响，意外事件有时可能发生，教师应随时做好处理突发事件的思想准备。突发事件处理的好坏直接影响教学效果，龙其是跨栏跑技术教学更注意这点，如不及时采取有效的方法控制，就会干扰系统教学的正常的进行，影响学习效果。因此当意外事件出现后，便立即询问摔跤同学的情况，及时组织同学分析摔跤原因(攻栏时起跨点过近或过远)然后让技术好的同学多做几次示范，为了减少恶性反应刺激，可临时调整教学程序，把全程改为过3―5个栏，并缩短栏距，随后再增加难度，减少不良心理反应。
4结论与建议
4.1在跨栏课的教学中要注意培养学生的自信心，特别要注意由易到难的教学原理。
4.2应多采用正面教育和鼓励性的语言，以帮助学生消除心理障碍。
4.3在练习中多运用一些简单的条件，或采用其他的教具，以转移学生俱怕栏架的注意力，然后逐渐转移到正常的跨栏教学中，以消除学生怕栏的心理。
4,4将胆小的学生夹在胆大的学生中间，利用学生的榜样力童帮助胆小者消除怕栏的心理。
在跨栏跑教学的不同阶段，应及时了解学生的心理障碍，进行有目的的心理训练以此提高学生的心理素质。教学实践证明，在跨栏跑教学中，只要将身体训练，技术ail练和心理训练融为一体，就能使学生克服各种心理障碍，从而提高其跨栏跑技术水平。
篇13：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
摘要：通过查阅文献、座谈讨论，对高师院校大学生悼育教学中的心理库碍进行了研究分析．体育教学与健康具有探刻的内在联系，高师体育教学改革要突出“健康第一”的思想，通过体育教学促进学生心理健康水平的提高．
关键词：高师体育教学；心理障碍；大学生；心理健康
1问题的提出
21世纪的人才竞争，不单纯是智力的竞争，而是包括体力、心理等各种非智力因素在内的竞争，健康与体育的结合成为学校体育教学改革的重要趋势.随着社会的进步和教育事业的发展，体育教学与大学生健康的关系越来越密切，这是因为，通过体育教学不仅能够发展学生体能和运动技能，而且还能增进学生的身体健康，改善学生心理健康.可见体育教学对促进大学生的身心健康有着不可低估的作用，大学生的生理、心理发展具有不平衡性、不稳定性和可塑性，尤其是心理状态.极易受外界因素的影响，若处理不当，易产生心理障碍.所谓心理障碍是指影响个体正常行为的心理因素或心理状态，其实质是一种影响人的潜能发挥，使人对外界刺激无法在最佳状态下作出应答反应的心理阻滞因素.多年的教学实践证明，学生的心理障碍对教学活动具有明显的消极减力作用.因此，对这一问题的研究，有利于高师院校体育课程的改革和学生良好心理素质的发展.
篇14：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
2.1厌倦心理
部分高师院校大学生由于动机不强或受到挫折而厌倦体育学习.大学生刚入校时，由于压力原因，学习体育较认真，但随着时间的推移易受外界不良因素的影响，部分大学生的学习动力消失，在体育学习中表现出精神疲乏、懈怠，甚至干脆弃而不学。
2.2焦虑心理
焦虑是伴随某种不确定因素而产生的模糊的、令人不偷快的情绪‘焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同，焦虑水平过高会起副面作用.部分学生由于人学时体育素质较差，当学习遇到挫折、测验成绩不理想时，其成就需要得不到满足而产生心理压力，形成紧张、不安、焦急、优虑甚至恐惧的心态.
2.3麻木与冷漠心理
这是个体对挫折的一种自我保护性或防御性反应一如部分学生在体育学习中倍感吃力，运动能力下降、水平停滞不前，因而失去学习的信心与勇气.2.4逆反心理
逆反心理是主体由于环境事物的刺激而产生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向.少数学生对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度，不配合、不协作，甚至反其道而行之.这是逆反心理的表现.
篇15：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
经过查阅文献和座谈讨论表明，高师体育教学中学生心理障碍产生的原因主要有主客观两个方面.
3.1主观原因
部分高师院校大学生对体育锻炼兴趣淡薄、动机不强、情绪自控能力差、意志品质薄弱、性格孤僻、自我封闭、人际关系紧张、缺乏进取心等，这些是高师院校大学生体育教学诸多心理障碍产生的原因之一
3.2客观原因
高师体育教学中除教学条件、教学环境等因素外，现行的高师体育课程还存在着不能完全适应时代发展的问题，体育观念落后，教学大纲对教学内容规定得过多过细，教学内容过于强调运动技能和知识的系统化，教学评价过分注重运动成绩的评价，这些都不利于更好地培养高师生的创新精神和社会适应能力以及心理健康水平的提高. 4高师体育教学在增进学生心理健康中的作用
高师院校学生心理问题的存在，表明他们的心理素质鱼待提高，高师生作为准教师，角色职责要求不仅要有较高的文化素质和教育教学能力，更要具有较高的，心理素质.通过体育课程的学习使学生能够学会科学的健身方法，同时提高对身体和健康的认知水平;在如何对待困难和挫折，如何对待成功与失败，如何对待个人与集体，如何控制自己的情绪，如何调整自己心态等方面，体育教学过程都表现得极其生动、具体和真实，其应答的效应，又表现得非常鲜明、及时.这种知、情、意、行的高度统一和即时反馈正是体育教学的重要特征.通过不断体验进步或成功的过程培养学生自尊自信、坚忍不拔、沉着果敢、开拓进取与自律能力等心理品质，都具有特殊的作用，通过体育教学可以提高高师学生的心理健康水平，学生心理素质的提高更有效地保证了体育教学目标的实现.
4纠正方法
4.1思想品德教育
这是指在体育教学中，结合不同体育项目的特点，对学生进行思想品德教育，使他们明确学习目的，端正学习态度，以增强克服心理障碍的精神力量.
4.2教学优化组台
这是指在体有教学中，合理地安排教学内容，科学灵活地运用各种教学方法和手段、恰当地安排运动负荷，抑制外界的不良刺激，活跃课堂气氛，以激发学生参加各项运动的热情，培养浓厚的学习兴趣.
4.3培养“自我效能”信念
首先形成融洽的教学气氛，师生之间、同学之间相互尊重、相互帮助，建立良好的心理定势;其次，教师在体育教学中充分考虑学生的个体差异，循循善诱，使学生获得更多的学习体验，产生多练几次的渴望心理;最后，根据不同气质类型的学生，或用激将法，鼓励学生克服困难，或运用心理暗示法，增强学生“自我效能”信念，使之产生强烈的.学习欲望.
4.4创设良好的情境
创设良好的情境方法是多样的，如语言描述情境、围绕问题设置情境一良好的学习环境可引发强烈的体育运动动机教师在体育教学中要调动学生的情绪，就必须激发他们的需要，通过对目的、意义、用途的讲解，使学生对将要学习的动作有一个整体的感觉、从而形成学习的意向.
4.5自我调节
采用自我调节情绪训练，引导学生重新认识自我，去除歪曲、夸大或缩小的成份，正确对待自己的优缺点，扬长避短.
4.6发展能力和素质
改变体育教学方法，教师通过体育教学渗透心理健康理念，进行心理干预，避免或减少心理障碍的发生，培养学生自控能力、运动能力和自我锻炼的能力，并在教学中有针一对性地安排素质练习，使学生的身心协调发展.
4.7改革体育教学内容
目前体育教学内容过于强调运动技能和知识系统化，教学评价过分注重运动成绩的评价，教学内容的选择要有适用性，贴近学生，一些传统的竞技体育项目可适当降低难度和标准，增加娱乐体育项目的比重，使学生感兴趣，受启发，学有所获。
篇16：高校体育教学中学生心理障碍的调查分析及预防论文
关于高校体育教学中学生心理障碍的调查分析及预防论文
论文关键词：体育教学；心理障碍
论文摘要：学生主观因素与教师教学方法及水平都会使学生在高校体育教学过程中产生不同程度的心理障碍。为此，体育教师在教学过程忠必须采取有效的方法积极加以预防．
随着社会的进步和教育事业的发展，体育教学与学生健康的关系越来越密切，对促进学生的身心健康有着不可低估的作用。学生的生理、心理发展具有不平衡性、不稳定性和可塑性，尤其是心理状态，极易受外界因素的影响，若处理不当，易产生心理障碍。有研究资料表明:在外界环境的不断刺激下，大脑在接受处理信息刺激、调节自身行为、动员体内物质潜能做出反应等方面，会形成一套相对稳定的心理活动方式和心理平衡机制。
1民族地区学校学生心理状况特征及其行为表现。
学生在学习过程中由于诸多因素的影响而产生了障碍心理，如果不能及时发现这种消极的心理现象，找出原因及其克服方法，就会使这部分学生不仅难以掌握学习内容，表达对体育学习的兴趣，而且会产生消极作用，影响其他学生，延误教学任务的完成，甚至将影响个性的和谐发展。消除和克服体育教学中学生的心理障碍使其形成适宜的心理状态，对体育教学具有重要的意义。
在调查中我们了解到，体育教学中的大多数的学生存在不同程度的胆怯和恐惧心理，其中女生的比例更高。学生再现相互43’晴压抑，肌肉运动差别感受性降低，运动表现模糊，注意力不集中，动作不规范，思维迟钝，不该参加的肌肉也参加了活动，出现多余动作，极大影响其掌握正确技术。有的学生生理上出现心跳加快，呼吸急促出冷汗，脸色变白，能量消耗大。身体行为方面表现为肌肉僵硬，动作的标准性和协调性降低，多余动作和错误动作反复出现，犹豫不决，心里紧张，害怕失败，出现思维混乱，缺乏自信感，记忆力和想象力下降。有的学生自身的身体素质及运动能力较差或先天性不是身体素质差，一旦虚荣心较强的学生，担心动作失败在同学们面前丢脸，对所学技术动作，难度动作不敢尝试。
2学生产生心理阵碍的原因
2.1学生主观因素的影响
学生的身体素质很重要，本身的运动能力差，缺乏锻炼而造成体质差，有力不从心的感觉。由于体型较胖，力量较差等原因，学生体会不到肌肉活动带来的积极感受，从而促使他们主动进行锻炼的努力付出不够。在学习某个技术性较强的有一定难度动作时就会产生心理障碍。
学生体育知识缺乏，学习目的不明确，态度消极，练习时积极性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕脏，对持续时间较长，单调的'周期性项目难以坚持，缺乏勇气，担心练习时出现伤害，故练习时缩手缩脚。学生缺乏正确的学习动机在体育教学学习中，错误的认为只不过是要文化成绩好，体育成绩好坏无所谓。造成对体育学习的冷漠、不重视。在学习过程中一旦遇到负荷较大，危险系数较高的运动项目时就会产生紧张恐惧，缺乏顽强的意志品质，很难体验到成功的愉悦。
挫折是常有的生活现象，它能使人的行为、心理发生变化，这种变化根据人对挫折的态度及对挫折的忍受力的不同，可以是积极的，也可以是消极的。在体育教学中，学生的学习活动和练习活动并不是一帆风顺的，常常遇到各种各样的障碍，碰到困难，学生学习目标难以实现，从而在内心中产生不快和苦闷。对挫折持有消极的态度或挫折忍受力较低，使人受到精神折磨，变得意志消沉，垂头丧气，不再追求更高的目标。
2.2教师教学过程中的影晌
由于教师教学方法和业务水平而引起学生产生心理障碍，教师在教学过程中忽视学生的个性特征，学生的心理需要，对学生要求过严，过高过急或者放松要求，放任自流或是教师对学生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都会使学生对体育运动缺乏兴趣而产生厌烦的心理状态。合格的体育教师不仅要有健美的体型，而且还要有高尚的思想品质和丰富的专业知识，教师要完成教学任务首先要重视教书育人。体育教学不同于其它学科，它以其特有的直观性使教育者身心受益，因此，教师的思想素质专业素质言谈举止等对学生起着潜移默化的影响。如果素质不高，仪表不端，教态不严谨，教学方法手段单一，动作示范不规范，讲解枯燥呆板，缺乏趣味性，没有感染力和吸引力，就不能引起学生足够的兴趣，从而使学生产’生厌学，情绪消极，注意力不集中等心理障碍。同时，教学环境也影响学生的心理，如课的内容，器材设施的安全性等。
3积极预防心理阵碍的方法
3.1重视教学因素，提高运动兴趣
帮助学生树立正确的“体育观”，对他们不正确的体育态度耐心地给予说服教育，通过理论课教学让学生真正的明白体育运动对人体身心全面发展的重要性，使他们逐渐从被动学习转向主动学习，变“要我学”为“我要学”。有意识地组织学生观摩体育竞赛，介绍优秀的运动员的成功经历。组织开展小型及多样的学校体育竞赛，定期主办校园“体育节”，“健身节”等活动。体育教师加强体育的基础知识，基本技术和技能教育，以促进学生良好的心理形成与发展。打破学生思想和心理上的自卑感，提高锻炼身体，增强体质的认识，鼓励学生的勇气，增强锻炼的信心。教育学生自觉完成学习任务是整个教育工作的基本要求，而一定的动机是产生自己行动的先决条件，有了明确的动机，才会有兴趣。而动机又是与一定的目的联系在一起，因而在体育教学中要善于用启发式教学，愉快教学法。 3.2适当的给予学生心理辅导训练
体育对心理健康的影响最直接最自然，效果也最明显。教师向学生传播有关运动心理学方面的知识，并结合运动项目进行心理训练，能有效地克服心理障碍。当学生面临完成动作信心不足时，可利用思维和语言进行自我鼓励暗示，调整自己的心态和情绪，逐渐消除不良的心理障碍。如在体育教学中让学生经常进行自我暗示:“我行”，“我感觉不错”，“没关系，我能行”等，利用这种健康教育干预的方法，能有效地解决学生缺乏信心，自尊心低落的心理障碍问题，培养他们健康的心理和人格。在中长跑中，学生在跑到最艰苦的时候，去想象一种愉快的事情，并结合积极鼓励，在跑的过程中把前面的同学想象成对手，当超越对手时心理涌现一种喜悦和胜利感。正确评价自我，充分发挥自身的运动潜力，就能战胜自我，排除恐惧心理，产生行动中的信念和决心。
3.3启发学生的求知欲
求知欲是推动学生自己去探索知识，并带有情感色彩的一种内心渴望，然而正是这种渴望使学生产生愉快的情感，积极的态度，从而提高学习的兴趣，成为进一步探求知识的动力。如何启发学生的求知欲呢?首先要在教学中了解学生的爱美，想美的心理活动。讲解有关人体解剖与健康的基础理论知识，并讲解形体美的社会意义。通过讲解使学生感到在体育课上也能学到很多知识，从而提高学生积极性，克服学生的厌学心理和冷漠态度。教师积极帮助学生辩证地认识自我，要把今天荣誉感，社会责任感联系起来，为培养起其建立终身体育意识打好坚实的基础，并在教学中努力地创造条件，使学生获得更多的成功机会和体验。教师以充沛的情感，专注的精神，优美的示范，生动精简的语言，和蔼、大方的仪容感染学生，建立起体育教学过程中的师生之情，充分信任，尊重学生。用“乐学”影响学生，防止体育活动内容的苦、累、脏及其他因素造成学生“惧学”的心理。让师生之间的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出现感知，同化和分享，让学生在这种融合和谐的环境中带着愉快的心理去努力学习和锻炼。
3.4握离教肺自身班质和业务水平
教师的教学态度要诚恳，亲切，耐心，同时要重视语言传身教，使学生有一种温暖的感觉，从心里上乐意接受教师的要求。教师不但要提高教学艺术，教法要多样，课的组织形式要精心设计，保护与帮助要适当，同时还要善于从心理上调动学生学习的积极性，从而来激发和满足学生求知、求趣的心理需要，使学生的行为能力得到增强，最终达到教学目的。教师以热情洋溢，神采奕奕的形象出现在课堂，用自己的积极情绪去感染学生，及时排除学生产生消极情绪的因素;给以学生真诚的爱，关心学生，使学生感到亲切、温暖，努力缩短师生间的心理距离，以调动学生学习的积极情绪，增强学生克服困难的信心和热情。教师充分备课，作好课前器材的准备，创造舒适良好的学习环境，让学生有充分安全感，对学习产生跃跃欲试的心理，充满自信地全身心投人体育学习，获得学习上的满足。对学生的进步应予以肯定和鼓励，使他们经常体验到成功的喜悦。
创造良好的教学气氛。教师要关心学生爱护学生，时刻注意学生的心理动向，要以实际行动去影响那些具有心理障碍的学生，使他们体验教师的亲切友善，乐观镇静和信任，处在一种轻松愉快的环境中，同时要在班级中创造出一种互相尊重、互相帮助、互相关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的紧张情绪，调动积极因素，激发学习热情，增强克服困难的信心和勇气。
篇17：高校游泳教学中学生心理障碍及克服办法论文
高校游泳教学中学生心理障碍及克服办法论文
摘要：本文通过采用文献资料法、调查法、观察法等研究方法对高校游泳教学中学生存在的心理障碍进行了综合分析，并进一步阐述了游泳教学中学生心理障碍产生的原因，它包括外部因素和内部因素。同时提出了具体的行之有效的调节和克服心理障碍的途径，如培养学生的游泳兴趣，激发学生游泳学习动机，加强保护措施等解决途径。以求能为高校的游泳教学提供一些理论参考。
关键词：游泳教学；心理障碍；产生原因；解决途径
一、前言
游泳是一项特殊的体育运动，它在健美健身，塑造体型，医疗康复等方面都有着重要的价值。同时，在特定的条件下，它也是一种自救和救助他人的生存技能。然而，在游泳教学的过程中，很多学生中都存在着或多或少的心理障碍，女生在这方面表现的更为明显。部分学生对这项特殊的运动项目，极易产生畏惧、抵触情绪。这种现象造成学生根本就无法完成练习。所以采用切实可行的手段消除学生的心理障碍是上好游泳课的前提与保证，是学生掌握技术动作的基础。
二、恐惧心理的外在表现
（一）不敢靠近水。到游泳场时神情紧张注意力不集中，不敢接近池边，通常在较远距离的池边小心翼翼的探头望水或拉着同学和她一起靠近池边观察水。
（二）死不下水。怕水者经过尝试然感到害怕时常以各种临时原因如：胃痛，头晕，腹泻，感冒等身体不适为借口，拒绝下水。
（三）扶梯。小心的用脚试探水，并在池边或扶梯上滞留，始终不肯让水超过腰部或胸部，入水后手不敢离开扶梯或紧紧拽、挨着同学，神情显得紧张、呼吸不匀。
（四）水中原地站立。有的同学即使在老师诱导与帮助下水后，也是原地站立在池边，根本不敢走动。
（五）头不敢人水。同学不知道如何在水里屏气、鼻子刚触到水马上就抬起头来、嘴巴始终紧闭。即使头部进人水中也是憋着气而不敢吐气，甚至在头人水时怕呛水而直接用手捂住鼻子和嘴。
（六）立着游。脚始终不敢离开池底或抬头立着游，怕头部沾水，导致臀部下降，以至于身体在水中不能漂浮起来。
三、心理障碍产生的原因
（一）外部因素
1、运动环境的改变
其他体育运动项目通常在陆地上进行，而游泳是一种俯卧或仰卧于水中进行的运动项目，。在水中，由于重力、浮力和压力的作用，学生的身体感受与陆地上截然不同，会给学生造成一种不安全的感觉。，学习时还容易出现喝水、呛水、呼吸困难及肌肉紧张等，从而产生恐惧心理。
2、教学条件的因素
天气变化。露天泳池，天气的好坏直接影响到教学的进度，在天气冷或打雷下雨的情况下不能练习游泳，天气炎热也不易在水中待太长时间。学生没有经过系统的练习及体会，这样间断性的接触水，很难练出水感。当学生找不到学习的感觉就会变得消极，怀疑自己学习游泳的能力，产生不自信的心理障碍。同时，很多学校由于条件的限制，所建造的游泳池都不符合标准，尤其是室外的游泳池会出现一系列的问题，如净化设备不完善导致了水清晰度不高，瓷砖破裂导致很容易割伤皮肤，位置不合理导致很多的树叶飘落池中，甚至还有青蛙、蛇等动物爬到池中。这些问题的存在都会对学生心理造成很大的影响。另外，水的深度不合理也会对学生造成一定的影响。
3、教师教学的影响
教师的教学方法和手段直接影响到学生对学习的兴趣，如果教师在教学过程不合理，不科学，均易使学生感到乏味厌恶、导致心理疲劳，造成心理障碍。另外，教师不自觉的偏爱和同学的取笑而引发的心理障碍也是很常见的，教师往往会不自觉喜欢好学生，常常容易冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，这就使他们的自尊心受到打击进而失去了学习的兴趣和积极性，对学习的厌倦和恐惧心理也随之产生。
4、自己经历及外界传播恐惧的影响
自己童年亲身经历的溺水呛水事件，家长的不恰当的安全教育，老师为了确保不出安全事故而过分强调、夸大游泳的危险性。这些都会在学习者的心理上留下了很深的恐惧阴影。初次下水时，由于初学时的兴奋和一时的好玩，容易引起呛水，溺水的危险情况，当经历过一次危险后再次练习游泳，在心理上会留下恐惧的阴影。曾经听过或见过他人溺水事件也会导致学生游泳的心理障碍，特别在游泳练习初期一个人的恐惧会引起其周围其他人连锁反应。
（二）内部因素
1、缺乏游泳兴趣
俗话说的好“兴趣是最好的老师”有的学生可能很喜欢其他的运动项目，对游泳的兴趣不浓厚，甚至就没有游泳的兴趣，这就致使他们不会积极主动的投人到游泳的学习中来，甚至还会有找各种借口拒绝下水。
2、身体素质较差
有的学生身体差，不能适应水的环境。如有的学生皮肤抵抗力差，游泳后就会出现皮肤红肿，痒等过敏情况。可能有极少数同学初学游泳时，由于自身的生理习性基础差，不熟悉水性。自身的条件不能满足自己对安全的需要时，碰到挫折或失败，就会使身体和精神造成很大的负担，并产生讨厌和畏惧心理。
3、意志品质差，缺乏自信
一些学生对自我认识不足，认为自己体质弱、素质差、技术水平低，接受新动作慢，在动作练习时，总是不敢迎着困难上，缺乏恒心和毅力，对某一动作的'练习不能很好的坚持下去，加上他人有意无意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对游泳失去信心。 4急于求成
一些学生可能太过心急，刚刚开始练习，就抱怨怎么还是学不会，任何技术动作的学习都是一个循序渐进的过程，技术因素初学者技术动作不规范的主要原因之一就是“急”，不论学习什么都是一个循序渐进的过程，一个技术要领真正的消化了再去学习下一个，如果急于求成，不规范的动作一旦定型就很难再纠正了。急于求成。最后造成了学生的浮躁心理，容易自暴自弃。
四、心理障碍的解决途径
（一）培养学生游泳兴趣，激发学生的学习动机
“兴趣是最好的老师”，通过课前的准备工作，如清澈见底的池水，著名游泳运动员的事迹，教师优美的示范等都可以潜移默化的影响学生，使学生产生对游泳的兴趣，学生有了游泳兴趣做支撑，我们就完全不必担心学生学习的积极性、主动性。正确的学习动机，把已经形成的潜在的学习积极性充分调动起来，在学习中变成有效的动力。因此，在第一堂课上，首先应向学生讲明游泳的健身锻炼价值、塑造体型健美价值、医疗康复作用等。教师要在教学中有意识地培养和激发学生正确的学习动机，使学生明确学习目标，启发他们自觉地探求知识。
《二〕加强保护措施
在游泳教学中，学生如果见过他人溺水或自身有过溺水经历，都会造成不同程度的心理障碍，对游泳教学极为不利。因此在教学中，教师应在水中或岸上运用正确的保护方法，帮助学生克服对水的恐俱，有效防止人身伤害事故的发生。让学生在学习过程中充满安全感，以保证顺利完成教学任务。
（三）重视思想教育和课前的准备工作
上游泳课之前，要对学生进行必要的思想教育和安全教育工作，加深学生头脑中的安全意识和自我保护意识，同时课前准备工作要充分，让学生对教学环境，如水的温度，水的深度，理性的认识。学生做到心中有数，就不会对环境的改变产生恐惧的心理。还有对教学内容、技术动作有比较全面地了解，并准备好课堂所需的用具只有准备充足，学生才能从心理上消除顾虑。
（四）提高教师的自身素质
教学过程中学生出现的各种心理障碍，不单单是学生方面的因素，同时还有教师方面的因素。在游教学中，教师的教学水平，教师职业道德，教师技术水平都会在不同程度上对学生的心理产生负面影响。如教师不正确的教学方法，教师不自觉的对好学生的偏爱，教师某方面过激的语言等。所以教师要不断的丰富提高自己的基础教育理论以及基本专业技术。运用正确的教学方法进行教学，尽可能防止学生一系列心理问题的发生。
五、特殊怕水心理障碍的解决办法
可能有极少数学生存在的着严重的怕水心理，这种是由于儿时曾经有过溺水，或目睹了他人溺水事件的经历，加之父母不正确的安全教育，对心理还不健全的儿童来说，反面效果尤为明显，从而在他们心灵上对水留下了恐怖烙印。这样的学生用个一般的解决方法是很难达到效果的，所以特提出特殊的解决措施：
（一）如果学生的身体非常健康，完全是由于心理的问题，我们可以大胆的把他推人水中，或强行把他按人水中，当然水不能太深。这种方法称为“过激法”。这种方法的生理学机制就是人的大脑神经系统在极度的兴奋后，会转为保护性抑制。也就是这样一种模式“兴奋一抑制一适应”。
（二）如果学生的身体素质很差，要通过合理的措施一步一步的诱导，有耐心的在思想上改变学生对水的认识。可以从非常浅的水深度一点一点慢慢的向较深的过度，注意合理的过度幅度。
六、结语
游泳教学中，如何帮助学生克服各种心理障碍是一项比较复杂的工作，可以说整个教学的过程中都伴随着学生心理障碍，各个教学阶段学生的心理障碍不尽相同，每个学生的心理障碍也存在很大差异。因此教师要不断的观察，了解，询间，教师只有在及时了解和掌握学生存在的心理障碍，针对具体情况，合理运用教学方法和教学手段，循循善诱，教学过程中做到循序渐进，不要急于求成，及时消除学生学习游泳过程中的各种心理障碍，增强学生的学习信心，提高学生对学习游泳技术的兴趣和积极性，完成教学计划，同时使学生掌握一种自救和救护他人的本领，培养学生身心健康的全面发展。
篇18：体育教学中学生心理障碍的产生及排除论文
体育教学中学生心理障碍的产生及排除论文
摘要：学生在体育学习中产生厌倦情绪，主要表现为焦虑、紧张恐惧胆怯抑郁等心理障碍。分析学生的心理障碍产生的原因，并提出对策建立融洽的师生关系，帮助学生树立正确韵学习动机，启发学生的求知欲，加强学生得意志品质的培养和心理健康教育。
关键词：体育教学；心理障碍；健康教育
在体育教学过程中，由于种种原因，学生存在着一定的心理障碍。如果不认真对待，延续教学时间，就会影响学生的身心健康，形成负面影响。因此必须对这些心理张碍进行深入细致的研究，以保证教学正常进行。
1心理障碍的产生
1．1缺乏正确的学习动机
在体育教学中，部分学生没有明确的学习目的，缺乏正确的学习动机，错误的认为只要学好文化课，体育成绩好坏无所谓。这种重文轻武，中智力轻体育，不但是我国教育领域存在的一个突出问题。而且是家长们心目中的一个结。虽然教育家们都在试图努力改变这种现状。但由于高考制度改革的缓慢，教育体制改革步伐危艰，人们思想守旧等，这一问题仍然是我国教育领域中突出的问题。虽然我国各地的学校都在要求做到两课一操三活动，以保证学生一天有lh的体育锻炼时间，但是正真能够做到的学校并不多，三次课外体育活动常常被各种各样的理论中击而成为虚名。
1．2意志不坚强
进入青春期学生的心理逐渐成熟，但还不完善，常常表现为争强好胜，看问题片面，自我抑制能力不强，情绪易急噪，遇到挫折易灰心丧气等特点。从学生心理发育特点来看，他们的心理压力的承受能力比成人的弱。而且每个学生对失败挫折心理压力的承受力各不相同，受到遗传教育环境多种因素的影响，而且心理压力是多种因素引起，造成个体的压力主要来自心理和生理两个方面：生理压力如患有残疾、身材矮小，相貌丑陋等；心理压力如学习工作生活和人际交往中的问题等。学生由于受身心发展和社会阅历等限制，他们的自我抑制能力不强，情绪易急躁，如果内心的压力的不到及时正确的引导，会严重影响学生的健康，在学习过程中一旦遇到负荷较大危险系数较高的运动项目时，就会产生恐惧紧张信心不足等心理障碍和消极情绪，缺乏顽强的意志品质，很难战胜面临的困难，从而难以体会成功的愉悦。
1．3教师的素质不高
合格的体育教师不仅要健美的体形，而且要有高尚的思想品德和丰富的专业知识，教师要圆满的完成教学任务，首先要重视教师育人，体育教学不同于其他学科，他以其特有的直观性使受教育者身心受益。因此教师的思想素质，专业素质言谈举止等对学生起着潜移默化的影响。如果素质不高在体育教学中，教师简单粗暴的教法，处理课堂偶发事件不公平，采取挖苦讥讽的语言，都可刺伤学生的自尊心。不但影响学生的情绪，使他们产生自卑，焦虑、苦劳、烦闷、抑郁的心理状态。仪表不端，教态不严谨，教学方法手段单一，动作示范不规范，讲解枯燥单板，缺乏趣味性，没有感染力和吸引力，都不能引起学生的兴趣，从而是学生产生厌倦，情绪消极，注意力涣散等心理障碍。
1．4教学内容不适宜
长期以来，学校体育教学中一直使用的是传统的教学大纲，缺少学生感兴趣的内容。教材陈旧、单调，而且对学生的身体素质，心理素质和运动技术动作的要求较高，从而是体育教学严肃有余，活泼不足，使天性活泼好动的学生感到无趣无味，一些高难度项目往往会使学生产生恐惧、紧张的心理。厌烦上体育课的现象非常普遍。
2消除心理障碍的方法
2．1建立融洽的师生关系
在体育教学中，融洽的师生关系能促进教学任务的完成，因为体育教学不同与其他学科，教师和学生接触的机会较多，需要师生之间建立融洽师生关系，形成教师热情指导和学生乐于学习的良好循环。融洽和谐的氛围促使学生产生浓厚的学习兴趣，有助于克服心理障碍。每位学生都有自己的个性和自尊心教师要尊重他们，特别是身体素质较差的学生，在课堂练习时，只要他们有一点点进步，都要及时的给予肯定和表扬，努力营造一种融洽和谐的人际关系和良好的教学氛围帮助学生消除自卑心理。
2．2帮助学生树立正确的学习动机
要使学生树立正确的学习动机；教书要经常对学生进行学习目的的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。使学生认识到未来的社会即使高科技的社会，又是竞争激烈的社会，不仅要有丰富的知识，更要有强健的体魄，才能适应未来的社会需要，引导学生正真认识到这一点，就能激起学身体育学习的内驱力，激发学生的学习兴趣，使学生树立正确的学习动机。通过体育教育增强学生体质，陶冶学生的情操，使学生掌握科学锻炼身体的方法，并养成终身体育习惯，自觉通过意志努力去克服困难，消除各种心理障碍。
2．3加强意志品质的培养
意志是指人为了实现目的而支配自己的行为，并在行动中自觉克服困难的心理过程。陶行知先生曾经明确指出：学生的学习光靠智力是不行，光有学习的热情也不够，还要有坚强到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。意志品质是指一个人的目的性，自觉性，自信心、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志品质既是在克服困难中表现出来，又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育活动中要不断克服困难，(如气候条件的变化；动作难度或意外的障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理疲劳和运动损伤等)。锻炼者越能克服主客观方面的困难也是越能培养良好的意志品质。体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征，是培养人的意志品质的重要途径。顽强的意志品质是上好体育课锻炼身体的根本保证之一。因此在体育教学中应重视学生意志品质的培养。如在学习跳马时，由于担心碰马和摔倒，学生常在马前减速或爬马，此时教师应针对这种恐惧心理教育学生勇敢顽强树立必胜的信念。同时采取适宜得手段，遵循运动技能形成的规律，循序渐进，使学生的紧张恐惧心理逐渐消除。
2．4加强心理健康教育
中小学健康教育是全面贯彻方针，对学生实施素质教育的重要内容。他促使学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要意义。但是目前很多学校尚未把健康教育摆在正确的位置，“健康第一”的思想并没有正真的贯彻落实，特别是农村的中小学，忽视健康教育的现象更为严重，近几年来，青少年由于学习压力大，精神负担难过重，而导致许多心理障碍和心理疾病。因此学生的'心理健康状况，可以通过恰当的思想品德教育，医务监督，心理保健指导及家庭教育等途径来改善。但不能忽视体育对学生的心理健康的影响最直接，也最自然，效果也最明显。因为体育运动以其特有的形式和内容，是练习者在参与的过程中得到成就感和满足感，能消除人的紧张情绪，锻炼人的性格，磨练人的意志，增强自我意识和自控能力，激发人的进取心，激励人奋发向上和追求健康积极的生活目标。 2．5讲解示范要有感染力
在体育教学中，教师起主要作用，教师要以益友的身份出现在学生的面前，主动消除师生之间的隔阂和障碍，课堂上是师生交流畅通无阻，师生之间产生相互信赖的感觉，达到“言教”和“身教”相结合，起到事半功倍的效果。教师讲解言语要简练、清形象生动，富有感染力和鼓动性，能引起学生的丰富想象，激发学生的学习热情。教师示范动作舒展大方，准确到位，能使学生获得正确的技术动作表象，有助于消除学生的紧张心理，取而代之的是精神振奋，跃跃欲试，在练习中，有意识让那些瘦小的动作完成较好的学生示范，当这些学生较好的完成某些技术动作时，能很快消除其他学生的心理忧虑，大大地增强了完成动作的自信心。
2．6改进教法
传统的体育教学只注重教师在课堂上的“表演”，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己设置的规范中去，其结果是学生作为课堂教学的主体地位被忽略了。缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学就难以渗入科学的理念。为此体育教师首先要完成由‘演员’到“编导”的角色转变，正真把学生作为主角推到前沿使他们敞开心扉，尽情发挥。将其所长、所求、所苦、所乐都毫无保留的表现出来，然后教师在通过引导和培养，展期所长、补其所短、强其身体、满其情志，促其向着“完全人”的方向发展，市场经济条件下，社会的竞争日趋激烈，适者生存已是不变的法规，体育教学要突出学生的竞争意识和能力的培养，除在教材内容和教学方法的选择上多加注意外，教师更要强化意识的培养，特别是对那些表现欲望不强，不善于竟争的学生，应着力发现他们的长处和闪光点，用“你能行“你这方面不错”“你可以做的很好”等语言刺激他们的表现欲和竞争欲，对于那些敢于表现自己，属于挑战性的学生，一方面要允许他们“露能”“冒尖”允许他们独劈径蹊，大胆创新，同时还要人为的设置一些困难和障碍，使他们禁受一些困难和挫折后再达到目的，使他们能够在积极帮助别人的同时也得到集体或他人的帮助，增强群体的竞争能力，将快乐教学尝试教学渗透到教学中，多给学生练习的独立性，自主性和自我评价意识。
2．7教学内容的多样化，提高学生的兴趣
教学内容要按学生的特点和兴趣安排，根据自己的爱好选择选修课和专项课，把愉快教育引入教学中。因此恰当的安排体育游戏，有地方特色的传统体育。有现代气息的休闲体育，娱乐体育韵律体育与舞蹈等教学内容，以及选择生动活泼的教学手段与方法，常给人以快乐、轻松、乐观、和谐的心理感受，而教学的目标的具体化，科学化对逐步建立学习信心，培养进去精神，有独到作用。
2．8通过体育教学调节身心，增进心理健康
体育活动是人以自身为对象来进行改造的一种特殊的实践活动。体育对人的改造绝对不仅仅是生物意义上的生命运动，体育是积极的人生态度的显现，通过丰富多彩的体育形式和健身方法来发展人的身心，确立顽强向上的人生态度提高人的生命质量体育活动内容丰富，适合青少年的生理特点。通过体育活动和体育比赛不仅能增强大学生体质，还可以从中培养优良的个性品质，培养坚强的意志，培养心理耐挫力和良好的情感，防止减弱消极的不健康的情感，合理宣泄不良情绪，消除心理紧张，放松身心调节心理状态，维持心理平衡。在我国中学的卫生教育课中，大学的体育基础理论课中，应较系统的加人心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准；心理健康的影响因素；掌握心理健康保健的方法。使其能够在必要时及时恰当的对自己的心理状态进行调整。
2．9通过心理训练克服心理障碍
教师向学生传授有关运动心理学方面的知识，并结合运动项目进行心理训练，能有效的克服心理障碍，如自我暗示，当学生面临完成动作信心不足时，可利用思维和语言进行自我鼓励暗示调整自己的心态和情绪，逐渐消除不良的心理障碍。还可以采用表象训练法，及在表象中回忆十分困难，复杂和危险的技术动作训练和比赛场面，诱发恐惧情绪，并不断重复是这种情绪逐渐减弱，或在这种情绪达到一定强度时，回忆起轻松愉快的场面，用积极情绪代替消极情绪，提高大脑对肌肉的控制能力，使身体各器官协调一致，这样有利于完成技术动作并增强学习的信心。
总之，我国正处在世纪交替的时代转折关口，当今的青少年是2l世纪的栋梁，他们必须要适应飞速发展的社会需要，迎接新技术革命的挑战。他们不仅应具有博深的知识，奋力拼博得精神，具有强健的体魄，还应具有充沛的精力，宽阔的胸襟，坚强的个性，才能够适应新时代对人才的需要。因此，在体育教学中，要注意学生的心理变化并根据实际情况采用相应的教学手段和方法，及时消除学生在学习过程中产生的不良心理障碍，这是每个教师在体育教学中不能忽视的。
